背诵提纲+可视化思维导图合集+AI播客
（学习指南：边听边学，合理利用碎片化时间）
第一部分 单选题核心考点（按模块分类） 一、基础理论与心理异常判定 变态心理学侧重说明异常心理的特点；心理异常现代解释始于20世纪。 精神分析：本我快乐原则、超我产生道德性焦虑、自我负责防御机制；神经症 / 精神病起因是性的冲突，心理健康的关键是顺利度过性心理发展阶段；神经性焦虑是意识不到的、威胁来自本能。 人本主义：存在焦虑是存在与责任的冲突。 判定标准：统计学标准看行为偏离平均值程度；人格相对稳定性原则 ——无明显原因的人格改变提示异常。 心理正常=具备正常功能的心理活动；心理咨询发现心理异常需及时转诊。
二、心理异常症状（感知、思维、注意、记忆、情绪、意志） 感知障碍 无对象知觉 =幻觉；病理性错觉不能接受现实检验；感觉减退多见于抑郁状态。 内脏性幻觉：体内性质明确、部位具体的异常知觉；内感性不适是模糊的躯体不适（多见于抑郁、精分、神经症、脑外伤后综合征）。 假性幻觉：产生于主观空间；功能性幻觉：感觉器官活动时出现；思维鸣响属于知觉障碍，能听到自身思维内容。 感知综合障碍：视物变性症、窥镜症、非真实感（见于抑郁、神经症、精分）。
思维障碍 形式障碍：兴奋性→思维奔逸，抑制性→思维迟缓；破裂性思维（精分，语句无逻辑）、思维不连贯（意识障碍 + 语词杂拌）；思维插入、思维贫乏、语词新作均属形式障碍。 内容障碍：关系妄想（把无关事归为己有）、嫉妒妄想（坚信配偶不忠）、妄想心境（易发展为被害妄想）；原发性妄想包括妄想知觉、妄想心境。 强制性思维 =思维云集（不受意愿支配的杂乱思潮）；强迫性计数、怀疑、回忆属于强迫观念（强迫检查是行为）。 病理性赘述多见于脑器质性精神障碍。
注意 / 记忆障碍 注意狭窄：注意范围缩小、主动注意减弱；注意是一切心理活动共同属性，意识障碍必伴注意障碍。 顺行性遗忘：不能回忆疾病发生后的事情；病理性遗忘包括顺行性、逆行性、心因性。 虚构：编造未发生的事；柯萨可夫综合征 = 记忆减退 + 虚构 + 定向力障碍 + 错构。
情绪障碍 意志行为障碍 三、心理障碍与精神疾病 神经症 无器质性病变、精神痛苦、意识层面心理冲突、持久性；许又新评定维度 ——病程、精神痛苦、社会功能，评定需考虑近3 个月；社会功能中度受损 = 因症状不得不更换工作；焦虑神经症 = 漂浮焦虑 + 精神运动性不安 + 植物神经功能障碍。 应激相关障碍 急性应激障碍：病程数小时至数天，表现为意识 / 定向障碍、人格解体、强烈恐惧。 创伤后应激障碍（PTSD）：创伤体验反复重现、选择性遗忘、情感钝化 / 回避、焦虑抑郁（无植物神经过度抑制）。 适应障碍：核心症状抑郁心境，无意识 / 定向障碍，病程不超过6 个月。
重性精神疾病 精神分裂症：精神活动脱离现实、多起病于青壮年、病程迁延、自知力丧失、精神活动不协调（无智能低下、意识障碍）；假性幻觉（闭眼见物、用脑听声）是典型症状之一。 偏执性精神障碍 =妄想性障碍：妄想内容有现实性、病前人格固执、病程发展缓慢（无明显幻觉）。 急性短暂性精神障碍：有诱因、急性起病、以幻觉妄想为主、3 个月内可完全恢复。
人格障碍 其他 心理生理障碍 = 进食障碍 + 睡眠障碍；痴呆是后天获得的智能障碍（无意识障碍）。 四、健康心理学与压力应对 健康心理学 侧重研究伤害健康的生活方式和心理活动；工作领域：促进健康、疾病患者心理问题、健康服务政策（不包含心身疾病的诊断治疗）。 心理咨询与心理健康 心理健康咨询针对心理不健康状态；发展性咨询对象 = 寻求职业生涯规划等发展问题的求助者。 心理健康标志（第三届国际心理卫生大会）：适应环境、有幸福感；许又新心理健康标准 =操作标准 + 体验标准；李心天心理正常 / 异常判定标准 = 医学 + 内省经验 + 统计学。 健康心理活动：动态平衡、利于生存发展、围绕常模波动、展现正常功能。
压力与应对 压力中介系统：认知、社会支持、生物调节（免疫系统为主）；压力实际反应取决于中介系统增益 / 消解后的相对强度；亲密的可信任的关系是压力有效缓冲器。 心理抗压能力：心理活动强度（抵抗突然强大精神刺激）；心理活动耐受力（抵抗慢性长期精神刺激）。 人格与压力：外控型人格认为命运主宰生活；良好生物调节系统可防止 / 降低应激引起的躯体化症状。 小困扰研究：日常小压力比重大社会改变更能预测健康，影响健康的是小困扰的频率 + 强度。
第二部分 多选题核心考点（按模块分类） 一、基础与判定 正常心理活动的功能：顺利适应环境、正常人际交往、正确反映世界。 心理异常的范畴：精神分裂症、确诊神经症、人格障碍、心境障碍。 心理咨询的对象心理特点：心理正常（包含心理健康、心理不健康，无心理异常）。
二、心理异常症状 感知综合障碍：视物变性症、窥镜症、非真实感（无假性幻觉）。 思维鸣响：特殊形式的幻觉、能听到自身思维内容。 思维形式障碍：思维插入、思维贫乏、思维奔逸、思维中断、语词新作（无强迫观念、思维鸣响）。 原发性妄想：妄想知觉、妄想心境。 病理性遗忘：顺行性、逆行性、心因性。 痴呆：智能障碍、后天获得的损害。 精神运动性抑制：木僵、蜡样屈曲、违拗、刻板动作。 刻板动作特点：反复重复、常伴刻板言语（无违背意愿、内心痛苦）。 内感性不适多见于：抑郁状态、精神分裂症、神经症、脑外伤后综合征。 认知障碍：感觉减退、注意狭窄、强迫观念（无意向倒错）。 强迫观念：强迫性怀疑、计数、回忆（无强迫性检查）。
三、心理障碍与精神疾病 精神分裂症特点：精神活动脱离现实、青壮年起病、自知力丧失、病程迁延、精神活动不协调（无智能低下）。 抑郁发作特点：情绪低落、动作减少（无思维混乱、感觉过敏）。 应激相关障碍：PTSD（选择性遗忘、闪回、焦虑抑郁）；急性应激障碍（意识 / 定向障碍、人格解体、强烈恐惧）；适应障碍（抑郁心境）。 神经症特点：精神痛苦、无器质性病变、持久性（无无意识心理冲突）。 急性短暂性精神障碍：有诱因、以幻觉妄想为主、3 个月内恢复。 癔症分离性障碍：癔症性遗忘、漫游（无失明、失聪，属于转换性障碍）。 柯萨可夫综合征：记忆减退、虚构、定向力障碍、错构。 妄想性障碍：妄想有现实性、病前人格固执、病程缓慢。
四、健康心理学与压力应对 心理健康标准：许又新（操作、体验）；第三届国际大会（适应环境、有幸福感）。 压力源：生物性（饥饿、性剥夺、疾病）；社会性（纯社会问题、人际适应问题）。 动机冲突形式：双趋、双避、趋避、双重趋避。 压力反应：一般适应症候群（搏斗期、衰竭期）；破坏性压力后果（急性应激障碍、PTSD、灾难症候群）。 压力中介系统：认知系统、生物调节系统、社会支持系统。 健康心理学工作领域：促进维护健康、疾病患者心理、健康服务政策。 心理生理障碍：进食障碍、睡眠障碍。 弗洛伊德焦虑分类：客体性、神经性、道德性。 妄想分类（按起源）：原发性、继发性。 躯体疾病患者心理特点：自身价值感变化、注意力集中于自身体验、时间知觉改变。 小困扰对健康的影响：频率、强度。
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