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很多人一辈子都在和情绪较劲：生气了硬扛，难过了假装没事，焦虑了拼命压抑，最后把自己搞得疲惫又内耗。
今天结合NLP心理实操课内容，我们来捋一捋情绪是什么、有什么用、普通人该怎么管，让我们把情绪变成人生的助
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当孩子说“我不想上学”，他们真正在说什么？
“老师，我儿子说不想上学了。”
“我女儿一提到学校就说头疼、肚子疼。”
“孩子整天把自己关在房间，说学习没意义。”
在我的咨询室里，这些叙述变得越来越频繁。当
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顶级好命人的面相
一、眼神清澈，黑白分明。
二、眉骨微隆，气势内敛。
三、双下巴圆润，福气深厚。
四、牙齿整齐，唇色红润。
你有这几个特征吗？
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1. 男人鱼尾纹多，晚年桃花多；法令纹入口，主晚年穷困；法令线深长直透地阁，主长寿。
2. 人中偏斜克亲近的人；人中偏左克父，偏右克母；人中有痣压子孙运，不听话者有牢狱之灾；人中深长多有儿子，人中有窝有子但
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青少年抑郁，从来不是孩子一个人的病，很多时候是整个家庭系统出了问题，只是以孩子“生病”的方式爆发出来。
一、最核心：父母把“情绪功能”丢给了孩子
1. 家庭没有“情绪容器”
家里只允许：开心、懂事、优秀
不
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当孩子在学校受到了欺凌，向父母求助时，你是否告诉过孩子“别招惹TA，别跟TA一般见识”？又或者认为只是“小孩子之间的打打闹闹”？
其实，欺凌的发生要比我们想象的频繁、普遍得多。根据中国应急管理学会中小学校
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中国心理学会2022年发布的《国民心理健康发展报告》显示， 超过35%的受访者承认自己经常“把小事想得很糟”，其中18-35岁群体比例高达41.7%。这种思维模式，在心理学上被称为“灾难性思维”。灾难性思维是一种认知扭
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到现在为止，我头晕已经接近三年了，是那种持续性的昏沉，每天时时刻刻都是昏沉的，没有一刻是清醒的，头脑发蒙，想蒙上一层纱一样，感觉外界的事物有一种不真实的朦胧感。
这些年里，四处求医，试过各种方
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虽说春夏是晚睡早起，对上海来说，四点多天就亮了。可我也早了点，有时三点，三点半就醒了。
还好，白天的精力还正常。
感觉还是需要调整，得找书翻翻，自我学习一下啦。
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强迫思维多年了，出不来，总是怀疑声音（自语，人语，耳鸣、车鸣、手机铃声、脚步声、椅子声、开门声、摁开关声、笑声、鸟鸣、腹鸣、尾声、身背后来音）是否真实独立存在，寻找可信的理论证明，找不到就恐慌，偶然找
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自己的低落、郁闷只是我们的一部分，我们比它更大，我们可以觉察到它，注意到它，和它在一起，而不是被它湮没、被它吞噬、被它牵着鼻子走。
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一点都没睡意，真想痛快的睡一觉
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中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，很容易产生各种各样的心理困惑。帮助学生解决认识、情感、意志等方面的问题，锻炼他们的意志
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B同学心理、家庭教育及辅导方案
一、核心情况
学生：八年级男生B，频繁迟到、重度厌学（不翻书、拒学），社交被动，想辍学卖水饺，沉迷手机。
家庭：独子，父外出打工（教育缺席），母全职照料（极度溺爱，替孩子找
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一、青少年心理健康：不容忽视的“隐形课题”
青少年时期是生理与心理快速发展的关键阶段，如同含苞待放的花朵，既充满生长的力量，也面临风雨的考验。近年来，青少年心理健康问题日益凸显，成为社会关注的焦点。据
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一、咨询基本信息
1. 咨询对象：张某，女，10岁，小学五年级留守儿童
2. 咨询缘由：因存在“嘴碎、好骂人”的行为被同学孤立，学习成绩直线下滑，班主任推荐前来咨询。
二、咨询过程与初步评估
1. 建立信任关系
咨询
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有时，家长会担忧说：孩子最近情绪低落，一说她就擦眼抹泪，饭也吃不下，也不想去上学，是不是得抑郁症了？需不需要看医生？首先，抑郁症属于心理障碍大类中的情绪障碍，它有一套比较严格的诊断标准，需要心理科或精
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玛格丽特·拉瑟福德在《我很好，可是我不快乐》中，
指出了隐性抑郁的10种特质：
1、高度完美主义，习惯自我批评
2、表现出高度或过度的责任感
3、在遭遇痛苦时，习惯自我审视关闭情绪
4、需要对自己和环境保持控制
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边缘型人格障碍（BPD）的诊断评估需结合核心症状与临床亚型，目前主流分类基于症状表现模式和社会功能水平，形成互补的评估体系。
以下是核心类型及亚型的详细解析：
一、BPD核心评估类型：基于DSM-5的症状维度
BPD
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判断孩子是否患有抑郁症，需结合核心症状、持续时间、社会功能影响，同时排除躯体疾病或其他心理问题，不能仅凭单一表现下结论。
一、先看核心症状（至少满足2项核心+若干附加）
🎯 核心症状（抑郁的关键标志）
1.
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其实我得强迫症中这么多年 也挺遭罪的 初中中考都没参加了 就辍学了 一直到现在 社交恐惧很多年 都是20岁那年才缓解的 搞得书 书没读多少 女朋友也没交 有一回我玩DNF地下城与勇士 就是腾讯的一款游戏的时
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西方心理学家对情绪问题 的选择就只有表达和压抑。森田正马挑战了这个根深蒂固的西式观点。也即森田理论提供那就是接受自己情绪。喜。怒。哀。惧。爱。恶。欲。这七情六欲中属于愉快方面情绪只有七分之二。属于不愉
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失眠是最常见的一种睡眠障碍，导致失眠的因素有很多，而有些疾病不仅会破坏你的睡眠质量还会严重损害患者的身体健康，以下将列举其中14种。
1、慢性肺病(哮喘、慢性阻塞性肺病、肺动脉高压)：咳嗽、血氧饱和度下降、
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抑郁症除了抑郁情绪外，还会导致认知、精神运动性和其他的功能紊乱（如注意力不集中、疲劳、对原先感兴趣的事几乎完全丧失兴趣、睡眠紊乱）。抑郁症患者通常会有结束生命观念，并可能企图结束生命 。也会共病其他精
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我的症状比较特殊，所有留意到的身体部位，都会有压迫感，这种压迫感非常难受，难受会逐渐上升，然后突然身体自己强迫一下，下降一下。这种症状有没有其他人遇到的啊，该怎么解决呀。
恳请好心人回答哈，感谢！
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起因是一个普通人的三个逻辑，虽然我们不喜欢音视频的“知识”传播方式，这很容易传播也很容易造假“信口开河”“不假思索”“以讹传讹”。
谣传，看吧：
西史辨伪高手，三个逻辑一剑封喉，萌姐来介绍一起吃瓜
精
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今天同社工朋友一起去家访，本来很开心的一件事，在回来的路上，因为聊天康复的目标，产生了不同的认识和看法。
后来，在自我的反思中，似乎找到了我俩的目标，因为人群的不同地域而不同。
曾经凭借着自己仅有的理
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很多人看面相，先钻进眉毛的颜色，出发点就偏了：
眉骨，才是暗里藏秉性的地方。 眉骨微凸者，阳气足，做事直爽冲动，身体抗压较强，三十岁前后往往波折较多；眉骨平缓者，心思收着，不爱张扬，但体质偏弱。 单根眉
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联合国教科文组织2019年公布的数据显示：全球学生中，平均每3个学生就有1个遭遇过校园欺凌。华中师大课题组的调查显示，我国的校园欺凌的发生率为 32.4%。保护未成年人，对校园欺凌零容忍，是整个社会的责任，我们的
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流行性癔症是群体心理现象，是“癔症”或“转换障碍”在群体中的爆发式表现，具有强大的社会传染性。
核心定义
指在一个相对封闭、具有共同文化背景或紧密联系的群体（如学校、工厂、村庄、修道院）中
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分离性障碍，在过去的诊断分类中常被称为“癔症（hysteria）”或“转换障碍”的一部分，但现在主要强调其 “分离”（Dissociation） 的特性。
“分离”的定义
它是指个体在心理层面上，将意识、记忆、
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焦虑是一种情绪状态，基本内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安、甚至是极端惊恐或恐怖。这种情绪是不快和痛苦的。焦虑情绪指向未来预想可能发生的事情，意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生。
主要症状
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前些天有个老兄弟问我：“老九，我听说面相这事挺玄，到底看哪儿？有没有啥简单的门道？”
我说：“老辈人传下来一套说法——额头、眉毛、眼睛、鼻子、下巴、耳朵、嘴巴，这七个地方都有讲究。咱今儿就挨个儿唠唠，
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强迫症的知识要点，到这个网站上来的病友，我相信已经学习了不少了。我就不再重复一些理论上的东西。很久没来援助站了，我想谈谈自己最近的一些感悟。
1、强迫症的理论不是靠字面的逻辑分析和理解，而是在行动
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今天心态不是很好，要努力好起来，聚焦学习和兼顾娱乐，
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我病了很久，病了9年之后才去医院开药，然后吃了9年药，身体仍旧很差，干不了活。
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本帖最后由 不做白日梦 于 2020-10-11 06:40 编辑
世界睡眠日：关于睡眠，你需要了解的3件事
2019年03月21日07:37 来源：人民网-人民健康网
编者按：睡好了神清气爽，睡不好精神萎靡，甚至引发健康问题。3月21
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本帖最后由 水的梦 于 2026-1-29 21:31 编辑
吃奥氮平和新药布南色林，不幸得了迟发性运动障碍。症状是不停噘嘴、抽嘴角，频繁眨眼。一开始吃的氯硝西泮，控制不住，加了异丙嗪、银杏叶提取物，作用也不是很
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假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中，行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中，教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识，了解强迫症是源自于身体因素，并且
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好久来了，这几天状态蛮好，继续，每天充实生活，学习，写作，很好！实现明年的大目标，工作应该没问题！
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怎么大家都陆续康复了，我吃药整20年了还是老样子，而且自从在17年前动过脑电击疗法后，就感觉越来越退步。
我里面以前有另外一个身份，不知道精神分裂了都是这样的吗？现在他又不在了。我上个星期才给医生说明白，
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养生就是养面相和运势：
额头T字区域，光照到上面是发亮的，表示现在的事业生活是在走上坡路的。
如果额头亮➕眼睛有神➕眼睛清澈，那代表你买瓶饮料打开都能得个再来一瓶啊。
脸颊颧骨红润发光，人际关系好，人
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真正厉害的人，面相总与常人不同，不是只看五官好看，而是贵气当先。一个人有没有贵气，先看眼睛和额头，额看贵贱、看出身。额头大、阔、方、圆润饱满的人，做事格局大，眼界开阔，天生有傲骨。眉心距宽且平坦，两指
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感觉自己像一台生锈的机器？胸口像是压了一块吸饱水的海绵，不是剧痛，是那种让人喘不过气的闷？
轻度抑郁不是性格的缺陷，而是整个身心系统的过载保护机制。当我们把"自己"想象成一个森林生态系统，抑郁就像持续的
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孩子用刀片划伤自己时，家长第一反应，决定了他是自救还是绝望
今天，我们要直面一个让无数父母头皮发麻、心口发紧的场景：当你亲眼看见，孩子正用刀片、利器伤害自己的身体，你该怎么办？
这是家庭教育、校园养育中
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你是否曾在情绪剧烈波动时，感到身体出现莫名的疼痛、麻木或持续疲惫？这可能是一种容易被忽视的信号——双相情感障碍的“躯体化”表现。当情绪难以用言语表达，身体有时会替我们“说话”。一、什么是躯体化发作？双
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很多人都有这样的经历：在陌生人面前突然不知道怎么开口；同事开玩笑时只能勉强笑笑；聚会上，自己总想低调，生怕出错。其实，有些人每次社交都像临考一样，小心翼翼，还会提前几天开始担心。这些感受不仅让人紧张，
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人的心理过程很复杂，而人意识到的部分通常对自己是简单、透明、可控的，但这些容易被见到的部分远不是心理过程的全部。那些意识不到的，又会影响一个人的部分都可以被称作“潜意识”。比如有这样一个社交情境：你和
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社交恐怖症的心理治疗以 “改善认知模式、降低社交焦虑、打破回避循环” 为核心，常用方法包括认知行为治疗、暴露疗法、社交技能训练等，需结合患者症状特点和人格基础个体化实施。以下是具体治疗方法及实施要点：
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强迫症的诊断核心是 “反复出现的侵入性强迫思维和 / 或仪式性强迫行为 + 症状引发显著痛苦或功能损害 + 排除其他精神 / 躯体疾病”，鉴别诊断需围绕 “症状核心特征、心理因素关联性、自知力水平” 三层核心逻辑展
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日前，有媒体报道某男子乘坐火车，看到同车厢的女孩很漂亮，故意找借口换座位坐到了女孩身边，后朝女孩裸露自己的生殖器，并自称是脑子迷糊，没法控制自己，被北京铁路警方行政拘留。无独有偶，前些年有位高三女同
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今天又有一个家长说要是能早点认识你就好了，孩子是不是就能早点康复？
这样的话，我听过太多遍。每次有家长找到我，这句话总会带着叹息说出来。话里话外，藏着的都是后悔。孩子长大了，很多事已经来不及，想弥补了
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孩子内耗、纠结、拖延，看起来是孩子的问题。很多时候：家庭互动方式、评价方式、沟通方式，也会影响孩子的心理状态。
不同孩子的原因不同，所以与其只盯结果，不如先做自查。
自查一：是否存在条件式评价？
✔ 孩子
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想象一下，你正站在一座漂浮在海面上的冰山前。我们精神分析学说的核心秘密，就藏在这座冰山里。精神分析的创始人弗洛伊德认为，人的心灵就像这样一座冰山。我们平时能感知到的部分，也就是意识，不过是露出海面的冰
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