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焦点播报

升学考《心理应急指南》！（转）
心理老师 2025-06-05 发表在家有考生
倒计时进入最后几天，孩子的焦虑可能骤然增大——手抖、失眠、情绪失控……别慌！这份心理应急“六问六答”，就像给紧绷的神经加了层“缓冲垫”，帮孩子稳住心态，也助全家安心度过这段关键期。 ...

南京外国语学校淮安分校2025年高一招生简章
学习帮 2025-06-03 发表在教育杂谈
南外淮安分校招生简章全发展自由 01 学校简介　　南京外国语学校淮安分校位于淮安市清江浦区创业路6号，是宁淮两市共建项目，于2019年9月正式开办“中加剑桥国际课程中心”和“中美国际课程AP班”，旨在充分发挥和进一步扩大南京外国语学校办学特色和资源优势，以现代教育理念和 ...

如何保护隐私，发回复仅作者可见帖
学习帮 2025-06-03 发表在面相.手相
如果内容涉及个人隐私，希望保护自己的隐私，不想自己的信息被别人知晓，这时应该怎么发帖？很简单，只需要发回复仅楼主可见，这样，就能在一定程度上保护自己的个人信息。方法如下：点击发帖按钮后，进入发帖页面，选择下面的附加选项：出现如下图的界面，勾选回复仅作者可见 ...

请大师帮忙看一下这个人面相
秋天的落叶 2025-06-03 发表在面相.手相
请大师专家分析一下这个人的面相。 ...

面相十二宫
一键启动 2025-05-30 发表在面相.手相
面相的「十二宫」指的是什么？　　「面相」分析的工具，除了前面的「五官」和「三停」之外，还有一个很重要的分析，那就是「面相十二宫」。　　说明如下：　　（1）命宫：位于两眉之间「印堂」的部位。影响一个人的基本运势。　　（2）财帛宫：位于「鼻头」的部位。 ...

考试焦虑的防治
心理老师 2025-05-26 发表在考试焦虑
考试焦虑的防治(一)考试焦虑的表现: 1、情绪上:担忧、焦虑、烦躁不安; 2、认知上:注意力不集中,记忆力下降, 看书效率低;思维僵化. 3、行为上:坐立不安,手足无措; 4、身体上:头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等. (二)考试焦虑的影响因素: 1、客观因素:考试的重要性、难易程 ...

做一个自己的“情绪急救箱”
新的希望 2025-05-23 发表在抑郁专区
如果你也受抑郁症困扰，就为自己做一个“情绪急救箱”吧！它能帮助你控制自己的思想和情绪。你可以把这些东西放进“急救箱”（当然，你也可以按自己的情况放些别的东西）： “我的求助热线”你情绪低落时可以向谁倾诉？记下他们的联系方式“我最爱听的歌”收录旋律优美、内容积极 ...

看图测压力
侠客小小 2025-05-23 发表在自由言谈
大家看这幅图片，是静止的还是在不断转动的。 **** 本内容被作者隐藏 **** ...

青春不一样YOUNG | 写给我家十四岁的少年（转）
语文老师 2025-05-22 发表在家庭亲子
尊敬的各位老师、各位家长，亲爱的孩子们：大家下午好！我是初二（7）班杨继尧同学的妈妈。今天，我想分享青春感悟。初中时，我总在父亲单位翻阅报纸，那些与文字相伴的时光，教会我沉淀与思考。如今，在信息洪流中，愿你们既能用科技探索世界，也能在墨香里感受文字力量。初二那 ...

青春不一样YOUNG | 写给我家十四岁的少年（转）
语文老师 2025-05-22 发表在家庭亲子
尊敬的各位领导、老师、亲爱的家长朋友们，我最可爱的同学们：大家下午好！我是初二（12）班杨静轩的家长，也是你们的物理老师。今天站在这里，看着你们青春洋溢的脸庞，不禁让我想起28年前14岁的自己。1997年，我怀揣改变命运的渴望，开启青春奋斗之旅。那时农村经济拮据，考大 ...

青春不一样YOUNG | 写给我家十四岁的少年（转）
语文老师 2025-05-22 发表在家庭亲子
尊敬的老师、家长，亲爱的同学们：大家好！我是初二（1）班李文泽的妈妈，也是一名从教二十年的语文老师。看着你们青春洋溢的模样，不禁想起我的14岁。今天，想用三把钥匙，为你们打开青春的藏宝匣。第一把钥匙：梦想如锚。14岁的我痴迷文学，渴望成为老师，虽常被试卷打击，但梦 ...

探索高良涧闸水利奥秘——洪泽外国语中学七年级学子“行走洪泽
语文老师 2025-05-22 发表在润心行动
研学纪实探索高良涧闸水利奥秘在求知的长河中，实践是破浪前行的航船，而研学则是助力远航的劲风。5月10日，洪泽外国语中学七年级学子走进高良涧闸管理所，开启一场深度探索水利文化的研学之旅。本次研学活动创新性地采用“学生主讲”模式。洪外的“水利讲解员” ...

虾塘边的实践课——洪泽外国语中学七年级学子“行走洪泽爱我家
洪泽外高 2025-05-22 发表在润心行动
虾塘边的实践课 5月17日，洪泽外国语中学七年级师生怀揣着对自然与科学的好奇心，来到岔河龙虾养殖基地，开启一场知识拓展与实践融合的探索之旅基地讲解员生动讲解龙虾养殖知识。从虾苗的精心挑选与科学投放，到水质的精准调控、疾病的有效预防，每一个环节都体现了现代养殖业 ...

校园魔方活动
心理老师 2025-05-22 发表在魔方专区
学校搞个数学节活动，有个魔方竞赛环节，教务处买了34个魔方，交给我打乱，要求公平、公正，所以，难度要一样，打乱的结果要一致，因此就按照F2-L'-D2-B2-R'-F2-D2-R2-U2-F2-D'-B'-R-D'-F进行打乱。 ...

头条上看到这个文章，面相识人准确吗？
恨水君子 2025-05-21 发表在面相.手相
在头条上，有人发了几张图片，说是通过面相图解人生，这个靠谱吗？ ...

又要到高考时间了，志愿怎么填？
高老师 2025-05-16 发表在家有考生
还有20天左右时间，又将迎来新一年的高考。令家长孩子头疼的是高考志愿怎么填？学校怎么选择？网上有人发了这个，截图给大家看看。 ...

心理老师
心理老师 2025-05-16 发表在师资风采
测试一下功能。大家稍安勿躁。 ...

跃动“五一” 畅享成长——这所小学的“五一”假期学生生活指南
admingao 2025-04-29 发表在润心行动
畅享成长跃动“五一”尊敬的各位家长、亲爱的同学们：你们好！在这春暖花开之际，我们即将迎来一年一度的五一小长假，衷心感谢各位家长一直以来对学校工作的关注与支持。在此，市外实小全体教职工提前祝大家五一劳动节快乐！五一放假时间为5月1日（周四）至5月5日（周一）， ...

神经症量化评分表

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咨询师考试/ ave漠心碎/ 209/ 1
升学考《心理应急指南》！（转）

倒计时进入最后几天，孩子的焦虑可能骤然增大——手抖、失眠、情绪失控……别慌！这份心理应急“六问六答”，就像给紧绷的神经加了层“缓冲垫”，帮孩子稳住心态，也助全家安心度过这段关键期。 ...

家有考生/ 心理老师/ 179/ 0
南京外国语学校淮安分校2025年高一招生简章

南外淮安分校招生简章全发展自由 01 学校简介　　南京外国语学校淮安分校位于淮安市清江浦区创业路6号，是宁淮两市共建项目，于2019年9月正式开办“中加剑桥国际课程中心”和“中美国际课程AP班”，旨在充分发挥和进一步扩大南京外国语学校办学特色和资源优势，以现代教育理念和国际化教育背景为依托 ...

教育杂谈/ 学习帮/ 136/ 0
如何保护隐私，发回复仅作者可见帖

如果内容涉及个人隐私，希望保护自己的隐私，不想自己的信息被别人知晓，这时应该怎么发帖？很简单，只需要发回复仅楼主可见，这样，就能在一定程度上保护自己的个人信息。方法如下：点击发帖按钮后，进入发帖页面，选择下面的附加选项：出现如下图的界面，勾选回复仅作者可见：如下图所示结果： ...

面相.手相/ 学习帮/ 134/ 0
请大师帮忙看一下这个人面相

请大师专家分析一下这个人的面相。 ...

面相.手相/ 秋天的落叶/ 109/ 1
面相十二宫

面相的「十二宫」指的是什么？　　「面相」分析的工具，除了前面的「五官」和「三停」之外，还有一个很重要的分析，那就是「面相十二宫」。　　说明如下：　　（1）命宫：位于两眉之间「印堂」的部位。影响一个人的基本运势。　　（2）财帛宫：位于「鼻头」的部位。关系到财富的吉凶。 ...

面相.手相/ 一键启动/ 130/ 1
重磅！淮安中考2025年招生政策发布

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教育杂谈/ 学习帮/ 136/ 0
考试焦虑的防治

考试焦虑的防治(一)考试焦虑的表现: 1、情绪上:担忧、焦虑、烦躁不安; 2、认知上:注意力不集中,记忆力下降, 看书效率低;思维僵化. 3、行为上:坐立不安,手足无措; 4、身体上:头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等. (二)考试焦虑的影响因素: 1、客观因素:考试的重要性、难易程度、竞争程度等。 2、 ...

考试焦虑/ 心理老师/ 114/ 0
做一个自己的“情绪急救箱”

如果你也受抑郁症困扰，就为自己做一个“情绪急救箱”吧！它能帮助你控制自己的思想和情绪。你可以把这些东西放进“急救箱”（当然，你也可以按自己的情况放些别的东西）： “我的求助热线”你情绪低落时可以向谁倾诉？记下他们的联系方式“我最爱听的歌”收录旋律优美、内容积极的歌曲“我的励志卡片 ...

抑郁专区/ 新的希望/ 242/ 2
看图测压力

大家看这幅图片，是静止的还是在不断转动的。 **** 本内容被作者隐藏 **** ...

自由言谈/ 侠客小小/ 99/ 0