足球业余爱好者如何减少受伤

普通人踢球不伤身的简单原则，记住就够用 很多人踢球，年轻时随便造，三十岁一过各种伤痛找上门：膝盖疼、腰不行了、脚后跟疼、脚趾头疼。想好好踢一场都难。不 ...

考前紧张睡不着？4个方法稳心态

“我害怕考不好”“万一全忘了怎么办” 这是很多孩子考前的真实想法。 适度紧张是正常的，但过度紧张会影响发挥。今天分享4个简单有效的心态调整法，让孩子轻装 ...

非常荒诞的梦

昨天做了一个非常荒诞的梦，我梦见我爸爸带我奶奶去嫖昌（我爷爷去世33年了），后面我二叔和我堂妹也来了，我爸爸之前已经带我奶奶嫖过几次了， 我和二叔还有堂 ...

周公解梦，宠物，牛，猫，狗，猎犬

梦见宠物 梦见和本身养的动物或鸟一块儿玩，妻子会因健康不佳或不能生育，而黯然**。 未婚青年男女梦见家养的动物或鸟，表示会对本身的婚姻忧虑重重。 梦见本 ...

浅读ICD-10中精神分裂症的症状标准

浅读ICD-10中精神分裂症的症状标准和DSM-5中精神分裂症的诊断标准相比，ICD-10中的诊断标准读起来拗口难懂，有时读完也不确定到底说的是什么症状，但医院目前使 ...

允许自己，在疲惫的人间，做一个“足够好”的人

我们似乎进入了一个“情绪内卷”的时代。社交媒体上充斥着精心修饰过的完美人生，关于心理健康的文章也在无意中勾勒出一种“理想状态”：永远积极、永远平和、 ...

生肖兔的四种血型人生

据说，2026年属兔人集体转运，有人躺赢有人逆生长，快看看你中了哪个！ 咱们属兔的朋友，天生脑子灵光、腿脚利索，“狡兔三窟”那可不是白叫的。可要是再配上不 ...

仇剑崟关于强迫型人格的案例督导笔记（转载）

1，关于强迫症和强迫型人格强迫症是一种比较严重的神经性症状。对社会功能影响比较大，一般不能工作，就算能勉强工作，内心也是非常痛苦的；会有一些持续的时间 ...

专治各种焦虑

你有多久没有真正“静”下来了？ 不是躺在沙发上刷手机的那种静，是心里的声音全部关掉的那种静。 焦虑的人，脑子里总在放电影：过去的事反复回放，未来的事提前 ...

七月健康防病温馨提示

七月健康防病提示7月，淮安开启晴热高温的“烧烤”模式，湿度较高，这种环境有利于蚊蜱等媒介生物以及细菌等病原体繁殖。同时，暑假已经来临，孩子的假期安全也 ...