心理咨询制定咨询目标的7个原则

来访者来到咨询室不一定知道自己想要的到底是什么，也就是不一定知道通过咨询他想达到什么样的目标。他们可能会说：“我很焦虑。” “我总觉得不开心。” “我 ...

抑郁症最常见、最典型的10大表现

1. 持续情绪低落:每天大部分时间开心不起来，空虚、难过、压抑，持续两周以上。 2. 对什么都没兴趣:以前喜欢的事（游戏、追剧、聊天、美食）现在完全不想做，提 ...

激发孩子内驱力的五把钥匙

激发孩子内驱力，关键是保护他们与生俱来的好奇心和胜任感。这里有五把经过验证的“钥匙”： 第一把钥匙：给予自主权 让孩子感受到“我的事情我能做主”。你可以 ...

家庭教育的方法和技巧

多年来，我一直在思考家庭教育问题，今将公众号这方面内容加以整理，望这些方法和技巧，对广大父母教育子女有所帮助。一、批评的原则 玉不雕不成器 ...

2026 环球青少年记忆锦标赛（深圳城市赛）将于 2026 年 4 月 20 日报名截止

深圳城市赛环球青少年记忆锦标赛 ——环球青少年记忆锦标赛是由环球记忆锦标赛赛事组委会发起，青少年记忆爱好者共同参与的全球性脑力赛事！环球青少年记忆锦 ...

一件白大褂，三十年为乡亲

“当医生很苦，可是每次看到患者慢慢恢复健康，我就觉得一切都值得。” 王义富是武汉明家老铺中医院的一名医生。从医三十多年，他一直在自己的岗位上踏踏实实工 ...

家庭教育的5个要素：爱、榜样、界限、赋能、沟通 （青春期版）

孩子到了青春期，身体、心理、言语、行为都会发生微妙的变化，青春期的孩子是从儿童过渡到成人的阶段。 这个时期的孩子，自我意识很强，他不再像小时候一样听你 ...

家庭教育的十大黄金定律

1. 尊重定律：把她当独立个体，不随意翻看隐私、不强行替她做决定，尊重比管教更有用。 2. 倾听定律：少说教、多倾听，她愿意开口，比你讲一百句道理都重要。 ...

案例复盘：学生因怕考砸躲在教室哭，我用这4步帮他走出考前焦虑（转）

案例复盘【校园心理危机干预研究 一线案例专栏】期中备考进入冲刺阶段，考前焦虑引发的学生心理问题进入高发期。很多班主任遇到学生考前情绪崩溃时，常会陷入“ ...

青少年抑郁症的成因分析

据《中国卫生统计年鉴 2022》统计，2022 年中国城市自杀率为 4.31/10万，农村自杀率为 7.09/10 万；联合国儿童基金会发布了《2021 年世界儿童状况》，数据显示， ...