一场课间矛盾的心理疏导手记(转载）

课后整理教具的间隙，下节课的任课老师已走进教室，一阵激烈的争执声突然打破了教室的平静。两名女生正情绪激动地对峙，面色涨红、剑拔弩张，任课老师上去 ...

考前心理调适（学生篇）

漫长的学期已在不知不觉中进入备考阶段，看着手中的复习资料，同学们不免感受到些许的紧张和焦虑。每一次考试不仅是对知识的检验，也是对心灵的历练，如何转换心 ...

中国创伤后应激障碍防治指南2024版｜复合性创伤后应激障碍

复合性创伤后应激障碍的临床评估CPTSD首先必须符合PTSD的所有诊断标准，同时符合以下自我组织失调（disturbance in self-organization,DSO）的特征：①情绪调节 ...

我承认我嫉妒了

昨天跟我妹妹语音聊天，聊到后面聊到了今年的收入，她说要把工资条发给我看，我心里本来是拒绝的，但想想是自己的亲人了解一下也无妨。但当看到工资条上的数字的 ...

好好锻炼才能扛住工作强度

要锻炼身体，不然扛不住，每天按时睡觉

身为一个强迫症人，工作生活太痛苦了！

本人身患强迫症多年，做事情很慢，工作效率很低，而且总是感觉工作难度很大。看一篇文章要看很长时间，而且还不怎么入脑。同样的事情，可能别人很快就能完成了， ...

我走出14年强迫后的感悟

我已经有两至三年的时间没上过强迫症相关的论坛了，这期间我一直应付于工作、应付于生活。作为一个过来人，我深知病友们的痛苦与无奈。14年的强迫生涯，多少次生 ...

强迫从2000年开始，今年三十出头，2017年得知自己是强迫症

以前不知道自己为啥这样的时候，迷茫；知道了森田后，高兴，再后来怀疑... 我现在就是照着你们说的做，自己跳出个想法：“如果我不是强迫症，不就不能用森田的理 ...

所有的教育问题都是指向父母的自身成长

教育是多么庞大而复杂的系统工程，可是几乎所有的父母都没有经过授权，没有立项，没有审批，没有图纸，没有做好任何准备，糊里糊涂成为施教者，这是一件多么可怕 ...

阿德勒：没有任何过去能决定你的现在，你随时可以重来

你是否也曾觉得，自己的人生被“过去”锁住了？或许是因为原生家庭的创伤，让你至今觉得缺乏安全感，不敢轻易去爱；或许是因为那次失败的考学或创业，让你觉得自 ...