第14章 第7种能力(1)

　　掌控你的行为和情绪——控制自我的能力

　　当情绪出现波动时，最有力的支持来自于你自己。自制力是日常行为的一把保险锁，它要求你以理智来平衡自己的情绪，接受理性的指引，管住你的言谈举止，先“谋定而后动”。

　　每日箴言

　　自我控制是最强者的本能。

　　——萧伯纳爱尔兰文学家

　　列宁戒烟

　　列宁上大学时就开始吸烟。他的母亲是医生的女儿，知道吸烟的害处。她对儿子吸烟成瘾感到很伤脑筋，曾多次叫列宁戒除这一不良嗜好。开始，列宁对母亲的劝告不以为然，他说：“亲爱的妈妈，我很健康，吸这点烟不可能造成多大的危害。”

　　母亲疼爱儿子，她想了许多办法叫儿子戒烟，都没有效果。后来，她终于想出一个好办法。

　　有一次，母亲对列宁说：“孩子，我们靠你父亲的抚恤金过日子。抚恤金是有限的，每一样多余的开销都会直接影响到我们的生活。你吸烟的花费虽然不多，但天长日久，也是一个不少的数目。假如你不吸烟，对家庭生活是有好处的。”

　　列宁听了母亲的话，很受触动。他对母亲说：“对不起，妈妈！您说的这些过去我没有考虑到。好！从今天开始，我不吸烟了。”

　　列宁说完，把口袋里的烟掏出来，放在桌子上。

　　从这天起，列宁再也没有吸过烟。

　　关键点拨

　　你能控制自己的习惯，就能控制自己的命运。

　　能力拓展行动方案

　　我们的命运，基本上是受习惯支配。因为我们不可能在每一件事情上都深思熟虑。在绝大多数情况下，我们是凭习惯做出自然反应。那么，习惯的好坏，必然影响行为的结果。所以，要努力培养好习惯，纠正坏习惯。

　　每日箴言

　　决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。——歌德德国诗人、剧作家

　　冠军和苍蝇

　　1965年9月7日，世界台球冠军赛在美国纽约举行。卫冕冠军路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可赢得比赛。

　　就在这个时候，命运跟他开了一个小小的玩笑，却断送了他的一生。他发现一只苍蝇落在主球上，就挥手将苍蝇赶走了。可是，当路易斯·福克斯俯身击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了。他在观众的笑声中再一次起身驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇破坏了他的情绪，而且更为糟糕的是，苍蝇好像有意跟他作对，他一回到球台，它就又飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。

　　路易斯·福克斯的情绪更加恶劣，终于失去理智，愤怒地用球杆去驱赶苍蝇。不料，球杆碰到了主球，裁判判他击球。按照比赛规则，该轮到对手击球了。他的对手约翰·迪瑞抓住机会，绝地反击，一举拿下了这一局。接下来的比赛，路易斯·福克斯方寸大乱，连连失误；而约翰·迪瑞则愈战愈勇，最后夺走了冠军。

　　第二天早上，人们在河里发现了路易斯-福克斯的尸体。他投河自杀了！

　　关键点拨

　　一时情绪冲动，可能导致不可挽回的结果。

　　能力拓展行动方案

　　想想吧，你将来也许是某个行业的领军人物，如果你因一时之怒断送前程，多么可惜啊！

　　每日箴言

　　如果有一天，我能够对我们的公共利益有所贡献，我就会认为自己是世界上最幸福的人了。

　　——果戈理俄国作家

　　绿色记事本

　　法兰克福的男生小奥茨，到学校注册后，领到一套教科书和一个“绿色记事本”。老师告诉孩子们，绿色记事本是用“再生纸”制成的，原料是废纸和垃圾，它专门用于记载学生在环保方面所做的事情。

　　一个星期下来，小奥茨的绿色记事本上就有了如下记录：

　　星期一：我为一种濒临灭绝的灰鹤捐了1马克零用钱。

　　星期二：晚上睡觉我忘了关灯，白白浪费了电，真不应该！

　　星期三：上图画课时，我因画得不够好而撕了3张白纸。老师说，造纸不仅要消耗木材，还要消耗水和电。想到这些，我感到惭愧。

　　星期四：妈妈为了洗我的两件内衣就开动洗衣机，我认为这是一种能源浪费。后来妈妈接受我的建议，把衣服积得多一些再用洗衣机。

　　星期五：哥哥是个赛车手，但当他得知开赛车会排放大量污染环境的有毒废气后，决定每年额外栽种20棵树作为弥补。

　　星期六：爸爸带我上超市购物。他听从我的建议，不开汽车而改坐公交车，这样既可节约汽油，也可减少废气排放量。

　　星期日：轮到我去丢垃圾，我发现袋里的垃圾还没有分类，于是不顾臭味，耐心地将垃圾分类后再丢入垃圾箱。

　　看了小奥茨的“绿色记事本”，你有什么感想呢7

　　关键点拨

　　地球的环境，需要我们共同维护。

　　能力拓展行动方案

　　平时不仅自己要注意节约资源，还要建议父母和其他家人抛弃那种“只要买得起，爱怎么用就怎么用”的观念。

　　每日箴言

　　愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。

　　——毕达哥拉斯古希腊哲学家、科学家

　　别为小事生气

　　有一天，老虎觅食时，一只牛虻在它眼前飞来飞去。老虎自恃是森林之王，哪能容忍这个小东西打扰它？它生气地喝道：“不要在我眼皮下晃来晃去，否则我就吃掉你！”

　　“嘻嘻，我的大王，来吃吧！”牛虻并不惧怕，一面嘲笑老虎，一面飞到老虎鼻子上吸血。老虎用爪子来抓，牛虻又飞到虎背上，钻进虎皮中吸血。老虎恼怒地用钢鞭一样的尾巴驱赶牛虻，但牛虻不断地转移位置，根本伤不到它。老虎气坏了，躺在地打滚，想压死牛虻。牛虻立刻飞走了。但没过一会儿，它又回到老虎的鼻尖上。

　　结果，老虎在和牛虻的搏斗中，活活累死了。

　　关键点拨

　　有人说：“生气是用别人的错误惩罚自己。”实际上，生气也可能是用自己的错误惩罚自己。为一点小事大动肝火，既伤感情，又伤身体，还可能造成不良的后果，是不明智的。

　　能力拓展行动方案

　　很多人心眼狭小，受不得一点儿气，在公交车上被人踩了一脚，也要骂骂咧咧；为一点鸡毛蒜皮的小事，也要吵吵闹闹，甚至大动干戈。这样做，既伤害了别人也伤害了自己。如何纠正爱生气的毛病呢？美国总统杰斐逊提出了一个办法：“生气的时候，开口前先数到十。如果非常愤怒，先数到一百。”这个方法不少人用过，证明是非常有效的。

　　每日箴言

　　一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。——卡耐基美国企业家、成功学家

　　如何实现“零缺陷”

　　第二次世界大战中期，美国空军和降落伞制造商之间产生了意见分歧。美军不断要求制造商提高降落伞的安全性能，在厂商的努力下，合格率已经提升到99．99％。但军方仍不满意，要求产品的合格率必须达到100％。对此，厂商不以为然。他们认为，没有必要再改进，能够达到99．99％，已接近完美。他们一再强调，任何产品也不可能达到绝对100％的合格，除非出现奇迹。

　　从厂商的角度考虑，他们的话也不无道理。但军方不同意这个观点。不妨想想，99．99％的合格率，就意味着每10000个伞兵中，会有一个人因为跳伞而送命。这是不可忍受的损失。

　　为此，军方改变检查质量的方法，决定从厂商前一周交货的降落伞中随机挑出一个，让厂商负责人装备上身后，亲自从飞机上跳下。这个方法实施后，奇迹出现了：不合格率立刻变成零。

　　关键点拨

　　设身处地为对方着想。

　　能力拓展行动方案

　　学会换位思考。孔子说：“己所不欲，勿施于人。”自己不想要的，就不要强加给别人。孔子又说：“己有之而后求诸人，己无之而后非诸人。”自己具备的品德，才能要求别人具备；自己没有的缺点，才能要求别人改正。能做到这两点，已经算是一个有修养的人。

　　每日箴言

　　天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——孟子中国古代思想家

　　家龙和野龙

　　有一个专门饲养龙的人，摸透了龙的嗜好和脾气。一次，他得到了一条龙，就饲养起来。龙生活在院子里的池塘里，日子过得很安逸。

　　有一天，一条野龙从此路过，家龙就高兴地和野龙打招呼：“你在干什么呀？你总是五湖四海地到处邀游，为生活奔波。你不觉得活得很累吗？你看我，待在这儿，清静安逸，多么快活啊！”

　　野龙笑着对家龙说：“你怎么变得这么狭隘？大自然赋予我健美的躯体，让我头角峥嵘、身披闪闪的鳞甲；大自然赋予我美好的德行，使我既能深潜于水底，又能飞腾于高空；大自然赋予我智慧和职责，使我能呼风唤雨，滋润大地。我栖息在洪荒的旷野之中，走遍天涯海角，阅尽一切变化。这不是最大的快乐吗？

　　“而你，就这样窝囊地待在马蹄印一样大的积水中，泥沙限制了你的行动自由，你与蚂蟥、蚯蚓之类做伴，乞求一些残羹剩饭。你和我在形体上虽然相同，乐趣却完全不一样啊！你被人玩弄，受人豢养，喉咙被别人掐着，早晚要被人宰杀吃肉。我想向你伸出救援之手，你怎么反倒来引诱我呢？你若是执迷不悟，大祸就要临头了。”

　　野龙说完便腾空而去。过了不久，家龙就被人逮住剁成了肉酱。

　　关键点拨

　　贪图享受是陷阱。

　　能力拓展行动方案

　　在生活享受上要保持节制。很多东西容易成瘾，比如上网、享用美食、睡懒觉等。不被自己的嗜好控制，你才能获得真正的精神自由。

　　每日箴言

　　你必须保持诚实做人的立场。这可能是冒险的，需要有勇气。——奥斯特洛夫斯基苏联文学家

　　沈从文的第一堂课

　　1928年，大散文家沈从文被时任中国公学校长的胡适聘为该校讲师。沈从文当时年仅26岁，学历只是小学文化，带一身泥土气，闯入十里洋场的上海为时不长，即以一手灵气飘逸的散文而震惊文坛，声名鹊起。

　　但他给大学生讲课却是头一回。为了讲好第一堂课，他进行了认真准备，精心编写了讲义。尽管如此，第一天走上讲台，看见台下黑压压地坐满了学生，心里仍不免发虚。那一双双充满崇敬且求知若渴的眼睛在提醒他：学子们对他的期望值很高！

　　由于心情紧张，他只顾低着头念讲稿。结果，原先准备的一堂课，十分钟就讲完了。接下来的几十分钟怎么打发过去？他心慌意乱，冷汗顺着脊背直淌。但他不打算用任何手段掩饰自己的失误。他用粉笔在黑板上写道：“今天是我第一次上课，人很多，我害怕了！”

　　学生们发出理解的笑声。

　　后来，一位当时听过这堂课的学生在文章中写道：沈先生的坦率赤诚令人钦佩，这是我有生以来听过的最有意义的一堂课。

　　关键点拨

　　人的进步从坦然承认不足开始。

　　能力拓展行动方案

　　文过饰非是常人的通病：或用谎言遮掩，或找理由辩解，迟到了，怪堵车；失约了，说有病；成绩不好，埋怨客观条件不足……一定要控制文过饰非的心理冲动，坦然承认做得不好是由于自己的原因。这样，你就会努力去改进不足，进步就开始了。

　　每日箴言

　　一切出色的东西都是朴素的，它们之令人倾倒，正是由于自己的富有智能的朴素。

　　——高尔基苏联文学家

　　新老师摔倒后

　　星期一上午，同学们早早坐在座位上，等待新老师的到来。

　　上课铃刚刚响过，走廊上走来一位年轻的女教师。教室里一阵骚乱，大家都伸长了脖子，想看清楚新老师的模样。老师迈着轻快的步子走来，微微昂起的脸上带着自信的微笑。

　　突然，新老师“扑通”一声，摔倒在教室门前。原来，学校建造在地势较低的山坳，为防山洪，教室门槛比地面高出近40厘米。这种门槛在山区很常见，但来自城里的老师从未见过，一不小心绊了一跤。大家一声惊呼，都在心里猜测，遇到这种“糗事”老师会怎么做？

　　老师艰难地爬起来，轻轻掸尽衣服上的灰尘，拢拢头发，然后镇定自若地走上讲台。“同学们，大家好……”她开始了自我介绍，脸上依然是自信的微笑。“刚才我给大家上了一课。我希望大家永远都记住：‘摔倒了，并不可怕，只要能从地上爬起来。’无论受到什么挫折，无论遇到什么困难，大家务必要记牢这一点。这将是你们最有效的取胜法宝……”

　　关键点拨

　　培养在意外情况下的应变能力。

　　能力拓展行动方案