【记录】和焦虑共处的这些天，我尝试了一个AI心理工具

35+，程序员，刚失业。这段时间焦虑到睡不着，整晚胡思乱想，心跳也总是莫名其妙地加快。偶然刷到一个叫「心绪云脑 · 灵熙」的AI情绪系统，说能识别文字、语音 ...

与双相X边缘性人格障碍共舞的那些年

原创： 神奇海螺 真是“幸运”，我人生27年，竟然有10余年的时间都在双相和边缘性人格障碍（BPD）的世界里兜兜转转。双相作为一种重性精神疾病，本身就够麻烦的 ...

五福临门

这几天看完了小巷人家，最近几天看五福临门。感觉挺鲜活的电视人物。这几日书都不看了，专门看电视。

《2025版中国抑郁障碍防治指南》：儿童青少年抑郁障碍篇

青少年阶段是心理发展的关键期，抑郁障碍的发生不仅影响当下生活，更可能对长远发展造成损害。2025版《中国抑郁障碍防治指南》针对儿童青少年抑郁障碍的内容 ...

一个网友发的帖子，提到精神分裂，很有趣

看到这帖子的这段话，很有意思，精神分裂，原来是多个身份的疾病。

无兴趣病

昨天有个网友突然来追求我，我跟他聊了几句就没聊了不理了，我现在得了无兴趣症，我现在过得跟老年人一样，天天日出而作日落而息，以前年轻的时候那么想要朋友， ...

心痛的无法复加

也许这就是长大的痛。

著名音乐人高晓松自曝确诊抑郁症

高晓松透露了自己的近况，回应此前暴瘦的原因，是因为患上了严重的抑郁症，最严重的时候，每天只能睡 40 分钟，而且持续了很长一段时间。 http://app.myzaker.c ...

正念禅修与森田疗法的联系

西方心理学家对情绪问题 的选择就只有表达和压抑。森田正马挑战了这个根深蒂固的西式观点。也即森田理论提供那就是接受自己情绪。喜。怒。哀。惧。爱。恶。欲。 ...

育儿手记（二十一）

昨天我午睡的时候，儿子写完作业，居然自己主动跑楼下打了一桶饮用水。他本来不想告诉我的，他说想给我一个惊喜。但是我听见他回来时开门的声音，就忍不住担心地 ...