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【记录】和焦虑共处的这些天,我尝试了一个AI心理工具

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7-19 10:29 发表在 自由言谈|点击返回  本版发帖| 查看全部 本帖来自-- Reserved
35+,程序员,刚失业。这段时间焦虑到睡不着,整晚胡思乱想,心跳也总是莫名其妙地加快。偶然刷到一个叫「心绪云脑 · 灵熙」的AI情绪系统,说能识别文字、语音、图像里的情绪,还能提供调节建议。我抱着试试看的态度记录了几段心情,它竟然准确识别出我的压抑和不安,还推荐了情绪宣泄的方式。虽然不可能立刻好转,但那一刻我真的觉得,哪怕是AI,也愿意听我说话。


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全部评论2

路人乙Lv.2 本帖来自-- Reserved
沙发 7-19 10:29 | 查看全部
35+,程序员,刚失业。


...

只是轻微的焦虑,学学森田疗法,做做深呼吸,练练气功!
我要说一句
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wdwdwdwdLv.2 本帖来自-- Reserved
板凳 7-19 10:30 | 查看全部
感谢
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