孩子出现心理问题，家长如何陪伴？

孩子出现心理问题，作为家长如何陪伴，很多家长问过我一个类似的问题怎么问的呢？ 大体就是我的孩子出现心理问题了医院也给出了诊断是抑郁症，他在家什么都不干 ...

给阿嫲的情书

给阿嫲的情书 阿嫲： 昨夜又梦见你了。还是那个午后，你坐在老屋门槛上剥花生，红褐色的壳在你布满老茧的指间裂开，滚出两颗饱满的仁。阳光斜斜地洒下来，你的白 ...

惊恐发作的治疗

多动症真正有效的干预，应从父母的“心理疏导”开始

在多动症的治疗中，我们往往把全部注意力都放在孩子身上，却很少意识到：父母面对孩子的态度和日常教养方法，常常是治疗能否起效的关键。因此，为多动症儿童的父 ...

关注孩子心理健康刻不容缓！

《义务教育学校心理健康教育指南》 坚持"发展为主、预防为辅、干预为底线"工作策略，坚决改变"重治疗、轻发展"，孩子的情绪没有对错只有真假。你否定他的情绪就 ...

缓解高考前焦虑小技巧

距离高考越来越近，笔尖沙沙的备考日常里，很多考生的心里却悄悄藏着一份慌乱。明明坐在书桌前刷题，思绪却总不受控制地纷飞；明明已经熬夜努力复习，却依旧觉得 ...

青少年心理问题识别与干预

别把青春期情绪异常当叛逆,专业视角拆解常见问题+科学解决办法 一、青少年高频心理问题（精准识别） 1. 焦虑抑郁倾向:持续低落、兴趣减退、自我否定、失眠/嗜睡 ...

一个惊人的数据，高中生40%抑郁率，这是怎么了？

先说明一下: 40% 是“抑郁情绪/抑郁状态检出率”，不是临床确诊抑郁症（确诊约 2%–3%），但这个数字依然非常惊人——等于每 5 个高中生里，就有 2 个长期情绪低 ...

高考焦虑缓解法

高考焦虑是常见情绪，适度焦虑有助于保持警觉，但过度焦虑会影响发挥。以下是一些有效的缓解方法： 一.认知调整，正确看待高考 1.降低灾难化思维：高考虽重要， ...

认知障碍(4)：思维形式障碍

思维障碍，是症状最多的，也是我学习时最最容易记混的部分。这些概念建议结合具体病例表现进行记忆。 思维与思维障碍1.思维特征：目的性、连贯性、逻辑性、实践 ...