中小学生家庭教育的目的和做法

家庭教育，在孩子来到这个家庭时就开始了。随着孩子的日渐长大，在家长与孩子的朝夕相处过程中，点点滴滴、只言片语、时时刻刻，无不渗透着家庭教育的目 ...

关注心理健康，享受阳光生活

接纳自己，拒绝内耗学会宽心，储蓄快乐《情绪革命》一书中说：“情绪生病比身体生病更可怕。”在生活中我们难免会遇到各种情绪的波动，如焦虑、愤怒、沮丧等，这 ...

多动症的主要治疗方法

目前多动症的治疗主要采用心理行为治疗为主的综合治疗，强调家长、老师、医务工作者及全社会共同参与，相互协调帮助多动症儿童矫正心理行为异常，提高学习成绩， ...

中高考考前心理调节

一、当下常见心态&快速调整 1. 紧张焦虑、心慌走神 做3次深呼吸：吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒，快速平复情绪。别刻意逼自己“不紧张”，适度紧张反而能提升专注 ...

青少年自杀的成因与预防

📖当下青少年自杀的主要成因 🍀1.从“爱与连结”角度：连结断裂与关系异化 生命的出厂设置需要安全的依恋关系。当这种天然的连结被破坏，青少年会陷入关系 ...

中国创伤后应激障碍防治指南2024版｜创伤后应激障碍伴自杀的处理

创伤后应激障碍伴自杀的处理（一）创伤后应激障碍伴自杀的诊断标准在诊断PTSD伴自杀时，通常需要考虑以下标准。1.PTSD 的诊断标准根据 DSM-5或ICD-11 的诊断标准 ...

如何运用人本主义的思想提升自我？

什么是人本主义的人性观？用一句大白话来讲，就是「把人当人」。要如何理解这句话，我们先设想这么一种情况：假如有一个人出身贫寒，从小在物质方面拮据，你猜他 ...

生活中那些伪心理学

你有没有在刷手机时遇到过这些内容？“测几道题就能知道你是否抑郁”； “用这个心理技巧能控制别人想法”； “不回消息的人心理有问题”；……这种信息让很多人 ...

体育总局社体中心关于印发《国家魔方（集训）队管理办法（试行）》的通知

社体字〔2026〕95号各有关单位：为贯彻落实全民健身国家战略，促进魔方运动的普及与发展，完善魔方运动制度体系，根据体育总局相关规定，经前期广泛征求意见，现 ...

自闭症和重度感统失调的区别

- 自闭症（孤独症）：是神经发育障碍，核心是社交沟通、刻板行为、兴趣狭窄。 - 重度感统失调：是感觉处理障碍，核心是身体感觉信息处理不好（触觉、前庭、本体 ...