孙俪演的《蛮好的人生》是垃圾中垃圾，没有之一

深有同感

我此生与动植物为伴

我在家养了鸟养了狗养了兰花，养了葡萄养了琵琶，我每天忙活着跟动植物在一起，动植物比人好玩一万倍，人都是披着人皮的鬼，现在的人看不得别人有个性，粘人必死 ...

中国抑郁障碍防治指南2025版｜心理治疗种类

1. 以知行疔法（CBT）（1）基本特征：CBT 经历了不同阶段的发展演变过程。初期，行为治疗主要基于学习理论，强调行为和情感的改变，此为第一代CBT。20世纪70一80 ...

灸烟

我最近除了卖药还卖灸烟，现在我们这边的人不抽烟了，都抽艾灸烟，我进了货，先自己抽几根看看效果，如果真的对身体好，我就推荐我那些客户抽，这比抽尼古丁强， ...

阿德勒：没有任何过去能决定你的现在，你随时可以重来

你是否也曾觉得，自己的人生被“过去”锁住了？或许是因为原生家庭的创伤，让你至今觉得缺乏安全感，不敢轻易去爱；或许是因为那次失败的考学或创业，让你觉得自 ...

25部门新政出台：心理咨询行业“规范化”时代即将真正来临？！

2026年4月9日，国家卫健委、中央政法委、教育部等25部门联合印发《健全社会心理服务体系和危机干预机制实施方案》，这份国家级顶层政策，直接宣告心理健康行业告 ...

三招学会精力管理，从此告别力不从心

最近有一位网友给我留言说，她有一颗不甘现状的野心，但是却苦于没有时间和精力去实现这颗野心。 　　每当下班回到家的时候，她都感觉身心疲惫，什么都不想 ...

把我的愉快分享给你们

今天的“杰作”，今天的愉快。病友们，加油！

小学生交往问题咨询案例：斤斤计较

小华与小玲是同班同学，又是邻居，一起长大，一起上学、放学，一起做游戏，是一对大家都羡慕的好朋友。可小华有一个毛病，就是爱生气，而且小心眼，特别能记 ...

高敏感人群，如何快乐起来？有5点建议，请参考！

TIPS1.高敏感并非弱点，而是独特且宝贵的特质。可以通过写日记或与信赖的人交流，不断提升自我觉察与理解。2.记录并分析情绪反应，避开“情绪雷区”，以保持内心 ...