吃劳拉和奥氮平 为什么还失眠？

我的睡眠一直不好

小论焦虑的心理调适

小论焦虑的心理调适（原创） 2025.10.19 其实凡事发生都是好事，都有利于我。一切都是最好的安排。遇到事情，真正的强大不是掌控，而是接纳并正确对待它。焦虑的 ...

我的幸福法则，传递正能量

从平静中感受愉快，从平淡中感受幸福！ 加油加油！！！

为了无法做出选择和判断

没有西史辨伪，地球一样转 复杂多变的重复，而不是创新。 为了无法做出选择和判断 “真言一句话”，瞬息即逝。 ...

你的爱，是否正在把孩子推远——警惕家庭教育中的“超限效应”

警惕家庭教育中的“超限现象” 每逢假期，我常听到此类声音：“怎么还不回家，今天学习任务完成了吗？”“别玩手机了，赶紧学习”“早点睡觉，别熬夜” ...

从“心”出发：新时代心理健康教育的深层逻辑与实践路径

以习近平同志为核心的党中央高度重视和关心广大学生的心理健康和成长发展，为进一步贯彻落实《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》和全国教育大会精神，日前 ...

四川：乐山市未成人心理健康辅导中心书写文明创建新答卷

11月25日，四川省文明城市创建工作培训班在乐山市举行。培训期间，各市（州）及相关县级城市分管文明创建工作的负责人实地考察了乐山市未成年人心理健康辅导中心 ...

如何面对我们的自动负面思维，摆脱痛苦的循环

认知重塑的四个阶段01 第一阶段：觉察自动负面思维往往在潜意识中快速蔓延，如同默认他就是真实的，我就是这样的？认知行为疗法（CBT） 提醒我们，改变的第一步 ...

生病的九年

本帖最后由 452016574 于 2025-10-31 19:29 编辑 讲一下我的故事。我是17年开始不太正常的。 大约是在八年前。那时候我还是好好的在学校上课。19岁在复读班 ...

不知道什么工作适合自己，有什么上班自由且不卡学历经验

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