失眠不可怕，可怕的是失眠成为常态

近一个月的时间，感觉失眠有点频繁，往往是半夜3点左右会醒来，且再难以入睡，即使睡着了，质量也是相当的低。不过，最近失眠有所缓解，想着应该是近期工作压力 ...

心理健康不是几节培训课就能实现的

心理健康从不是几节课就能速成的门面功夫。 有的地区、学校大张旗鼓办心理健康培训，扬言要让教师、学生心态健康、万事顺意，听闻此事，只觉荒唐至极。 若几 ...

一个女人，坚持这3个微习惯，面相越来越柔和

杨绛先生曾说："一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。"不知你发现没有，身边总有那么 ...

荣格：高敏感与脆弱不是你的缺陷，而是你潜意识的天赋

一、荣格的启示：重新定义高敏感与脆弱 在生活的舞台上，你是否常觉得自己像个格格不入的观众？别人眼中的小事，却能在你的内心掀起惊涛骇浪；一句不经意的话语 ...

梦的解析：20种梦境的心理学解释

做梦是健康人的标志，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志，如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯 定出现了问题，只有 ...

3个现象，看着像抑郁症，其实是精神分裂！

很多人一情绪低落、不爱说话、对什么都没兴趣，就觉得自己是“抑郁症”。 但你知道吗？有些人的“抑郁”，其实根本不是心情问题，而是患上了精神分裂症！ 临床上 ...

科普鬼杀人现象

科普鬼杀人现象 2025.06.11 世间的事高深莫测，有待科学正解。鬼不会亲自下手杀人，它是用迷人心窍的办法害死人。鬼会附身让你自己杀死自己。以为是鬼掐自己，其 ...

人在北京的强迫症快到中科院心理所碗里来！

如果您深受强迫症状的困扰，欢迎联系我们！ 欢迎转发给您身边需要帮助的强迫症个体，您的一个转发可能是对对方巨大的帮助! 详情请扫码联系，欢迎参与~ ...

内观时间的长短

我是一名即将康复的强迫症患者，想问一下，平时内观的时候，多长时间合适。我有时候才十多分钟，可以吗？

身体部位都有压迫感算是症状吗，怎么解决啊

我的症状比较特殊，所有留意到的身体部位，都会有压迫感，这种压迫感非常难受，难受会逐渐上升，然后突然身体自己强迫一下，下降一下。这种症状有没有其他人遇到 ...