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内观时间的长短

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1-9 07:43 发表在 强迫症区|点击返回 本版发帖| 查看全部 本帖来自-- Reserved

我是一名即将康复的强迫症患者，想问一下，平时内观的时候，多长时间合适。我有时候才十多分钟，可以吗？

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