弗洛伊德关于梦的解析简单归纳

如你感受得一样，梦很神奇。说到梦，不得不提一句弗洛伊德的《梦的解析》。
弗洛伊德的《梦的解析》的核心很简单：梦是通往潜意识的捷径，是被压抑愿望的满足。
他从这几个方面拆解了梦：
1、梦的本质：愿望的达成。梦不是预言，也不是胡思乱想，而是我们内心深处被压抑的/未满足的愿望，趁着睡眠时意识“稽查”放松，得以偷偷跑出来。儿童梦最直接，想吃糖就梦见吃糖。（这点很有意思，我儿子想要碳板跑鞋/新平板，做梦就会梦到我给他买了碳板跑鞋和新平板。）成人梦比较复杂，因为愿望往往涉及道德不允许的原始冲动，必须伪装后才能出现。所以让人焦虑的噩梦，也是某种变形后的愿望满足。
2、造梦的机制潜意识通过“梦的工作”把不可言说的愿望，加工成奇怪的梦境：
凝缩：把多个人、事、物拼成一个。比如梦里出现一个人，融合了母亲、老师、妻子的特征。
移置：情感重心转移，把对一个人的强烈情感，转移到梦里的一个无关紧要的小物件上。
象征：抽象概念变成具体事务。最著名的是他认为长形、可穿透的物体（如刀、蛇、伞）常象征男性；容器类（如箱子、房间、船）常象征女性。
润饰：醒来后，打哪弄自动给混乱的梦强行编一个看似连贯的故事，这是对梦的二次修改。
3、梦的结构：显梦与隐梦
显梦：你早上醒来记得的情节，往往是荒诞、碎片化的。这是梦的表面。
隐梦：隐藏在梦的背后的、真实的潜意识欲望，才是梦的“真意”。
解梦就像是剥洋葱，通过自由联想，从显梦反向挖掘出隐梦。
弗洛伊德第一次将梦从迷信带入了科学的心理学视野。现代睡眠科学对于梦有不一样的看法。它不再将梦视为通往潜意识的心灵密码，而是看作大脑在睡眠中生物性活动的副产物或功能体现。
主要体现在以下几个关键发现上：
1、梦的生理基础：发生在REM睡眠期梦最生动的阶段，主要发生在REM快速眼动睡眠。此时大脑的脑桥会发出信号，使大脑皮层高度活跃，类似清醒状态。同时，身体会释放一种神经递质，让全身肌肉暂时瘫痪，防止我们把梦里的动作做出来。
2、激活-合成假说：梦使大脑的拼图游戏这是最具影响力的神经科学解释之一。
它认为，REM睡眠时，脑桥会随机发送大量电信号（激活），毫无逻辑地刺激了大脑皮层。二大脑皮层作为“解释者”，无法忍受这些混乱信号，便强行调用记忆、情感和知识，把他们编织成一个看似合理的故事（合成）。所以，梦很多时候只是在给随机生理噪音编剧本，而非隐藏着深层欲望。这也解释了为何梦境总是荒诞、跳跃。
3、记忆与情绪调节：梦是大脑的深夜整理现代研究更倾向于认为，做梦时大脑在进行内务处理比如,记忆巩固：大脑会重演白天的学习内容、筛选并整合新、旧记忆，将重要信息从临时存储区转移到长期存储区。做梦就是这个过程的“心理体验”。情绪调节：梦更像一个夜间治疗师。它会在睡眠中，在安全的环境里“重现”痛苦或压力的记忆和情绪，但会抽离掉强烈的生理应激反应。目的时帮你抚平创伤，第二天早上感觉会好一点。
4、威胁模拟理论：梦是祖先的VR演习这个进化心理学视角认为，梦是祖先留给我们的生存机制。梦构建了各种危机--被追杀、坠落、冲突---为我喷绘提供了一个高度仿真的虚拟现实，让我们得以在安全的睡眠中反复演练应对危险，以提升现实中的生存概率。这也解释了为什么大部分梦都带有负面情绪。