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每一个清晨,都给自己一个微笑 …
六种失眠都是哪些?
谁懂啊!躺床 1 小时还睁眼 / 凌晨 3 点醒到天亮 / 一晚上醒 8 次…原来失眠是分类型的!不同情况对应不同解法👇入睡困难型 ✅ 固定作息(哪怕周末也别睡懒觉) ❌ 睡前别喝奶茶 / 酒,别刷短视频 维持睡眠困难型(
戒酒不戒你
长期失眠危害大,科学应对是关键
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焦虑症为什么会出现失眠的情况
夕遥
经期失眠太折磨人!3个小方法+3个食谱轻松入睡
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关于学校安全事件处理的思考--学生情绪
魔方有多少种状态 变化怎么那么多呢(转
荣格顶级心理术:跨越意识边界,终结你
重复做的上课梦(转载)
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