中国创伤后应激障碍防治指南2024版｜ICD-11 l诊断标准

ICD-11的诊断标准（1）暴露于极具威胁性或可怕的事件或情况（短期或长期）：这类事件包括但不限于直接经历自然灾害或人为灾难、战争、重大事故、酷刑、性暴力、 ...

根治长期焦虑

1. 分清：担心的事，我能不能解决？能解决→立刻做最小一步行动;不能解决→放下，焦虑没用 2. 焦虑大多源于失控感:每天做一件小事掌控生活：早睡、散步、整理房 ...

中小学心理危机干预:16次CBT咨询案例实录（转载）

认知行为疗法CBT是治疗心理疾病的金标准，是证据最充分、证明确实有效的心理疗法，也是目前全世界应用最广泛的心理疗法。它不仅在抑郁、焦虑、人格、进食、睡眠 ...

青少年心理问题的深度调查

青少年心理问题的深度调查 核心摘要：近年来，青少年心理健康问题持续高发，极端事件屡屡刺痛社会神经。教育主管部门密集出台减负政策，反映出一种将主要 ...

认识到父母对自己的伤害之后，要如何与他们和解？

认识到父母对自己的伤害之后，要如何与他们和解？如果发现就是和解不了，怎么办？ 武志红老师：这些问题其实都是一个问题：都是急着改变自己，急着改变父母，急 ...

中国古代四大未解之谜

上下五千年，无数历史故事被岁月蒙上迷雾。很多谜团家喻户晓，老百姓耳熟能详，史书留有记载，考古不断探索，却始终没有标准答案。一、越王勾践剑千年不锈之谜19 ...

6个常见的青春期心理问题

6个常见的青春期心理问题青春期是孩子身心发展的关键期，也是心理问题容易显现的时期。作为父母，我们往往关注孩子的学业与健康，却容易忽略那些悄然滋长的心理 ...

心理老师的六层危机排查

心理老师的危机排查是一件系统工作。除了运用一些机构的测试量表还可以自己做一些系统扩充。 第1个层级是班主任或同学发现的自残等异常，及时送到辅导室开导，解 ...

年后适合去外地闯荡的三种面相

年后适合去外地闯荡的三种面相，易遇贵人，事业机遇。 1.驿马骨饱满 驿马骨隆起，挺直骨起，开阔饱满，正说明外出会遇到良好契机，有大发展，有一定的领导力。 ...

心理治疗的主要流派介绍（一）

人类的心灵世界复杂深邃，当情绪困扰、行为偏差或认知迷雾袭来，心理治疗便成为照亮内心的重要力量。百余年来，心理学研究者与实践者们基于不同的人性假设、理论 ...