内观时间的长短

我是一名即将康复的强迫症患者，想问一下，平时内观的时候，多长时间合适。我有时候才十多分钟，可以吗？

今天突然想通了一些事情

今天在收拾书桌写书法的时候突然想到当初害我生病的那个事件，我的想法是不成立的，没有一个千万富翁的女孩会为了一个穷小子而赴汤蹈火，班主任主任临走的时候说 ...

对酒当歌 人生几何

年轻时生当做人杰 死亦为鬼雄 失业二十二年了 准备躺平了

10种心理挡住快乐

10种心理挡住快乐 戴尔•卡耐基被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，他曾说：“无论你是谁，你在何处，或你在做什么，使你快乐或不快乐的，是你如何 ...

如何面对我们的自动负面思维，摆脱痛苦的循环

认知重塑的四个阶段01 第一阶段：觉察自动负面思维往往在潜意识中快速蔓延，如同默认他就是真实的，我就是这样的？认知行为疗法（CBT） 提醒我们，改变的第一步 ...

现实是反着感觉到的虚幻

复制于这里，屁股沟 打不开的，需要反向思维。 链接的问题，所以复制到附件文本里。互动意识体验的再重述也在附件里 文本在附件里。 ...

吃抗焦虑抑郁药物-11周-被病毒扰动

不知道是新冠还是流感，但似乎也不重要了。真正重要的，是增加自己的抵抗力。不至于每一次都在中招，于是每次在血槽还没回满时，就又迎来下一轮。我越来越觉 ...

生活中应用广泛的10个心理学效应

1、沉没成本效应+: 90%的女人，即使知道自己的男友是渣男，但仍然狠不下心分手，并不是因为自己多爱这个男人而是因为自己曾经付出了太多，从而不甘心放手。付出 ...

从“心”出发：新时代心理健康教育的深层逻辑与实践路径

以习近平同志为核心的党中央高度重视和关心广大学生的心理健康和成长发展，为进一步贯彻落实《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》和全国教育大会精神，日前 ...

脸型识人

不同的脸型，有着不同的性格特征。在平时的社交中，我们可以根据一个人的脸型，对他的个性，先有一个大致的判断。 圆脸 圆脸的人，温和善良，有亲和力，也有 ...