读懂情绪，做自己情绪的主人

很多人一辈子都在和情绪较劲：生气了硬扛，难过了假装没事，焦虑了拼命压抑，最后把自己搞得疲惫又内耗。 今天结合NLP心理实操课内容，我们来捋一捋情绪是什么、 ...

强迫症治疗Q&A

问：我无法做到接纳症状，怎么办？ 答：接纳症状不是做到的，而是不做后自然的结果。秘诀不是说怎么办，而是在于无为，什么也不做，等待，耐心地等待，这样“ ...

小论心态

小论心态（原创） 2025.06.09 “其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马车一样发牢骚。”这是手机上的一条称得 ...

康复还遥遥无期

怎么大家都陆续康复了，我吃药整20年了还是老样子，而且自从在17年前动过脑电击疗法后，就感觉越来越退步。 我里面以前有另外一个身份，不知道精神分裂了都是这 ...

论花痴

论花痴 2025.06.12 花痴（非医学术语）字面指对花卉的狂热爱好。花痴另指对美、对美好事物有极度欣赏和追求的情感状态，尤其是对美男子或美貌女子的极度欣赏和迷 ...

焦虑症不是“想太多”，是身心发出的求救信号（转载）

大家好，我是耿小英，原首都医科大学北京安定医院中医科副主任医师，从事中西医结合精神心理疾病诊疗工作40余年。坐诊40年，我最心疼的，不是患者的症状多严重 ...

我承认我嫉妒了

昨天跟我妹妹语音聊天，聊到后面聊到了今年的收入，她说要把工资条发给我看，我心里本来是拒绝的，但想想是自己的亲人了解一下也无妨。但当看到工资条上的数字的 ...

你们也天天一个人待在家里，不和别人来往吗？

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付费找人聊天

---取自《百度百科》

如何评估耳漏

耳朵流脓（耳漏）是排出耳内的水。可能是浆液性、血性或脓性的。相关症状可能有耳痛、发热、瘙痒、 眩晕、耳鸣和听力损失。耳漏的病因 耳漏的病因可源自耳道、中 ...