2026两会心理健康提案全汇总

2026全国两会落幕，心理健康从民生议题变成顶层设计。 从青少年抑郁、职场焦虑到老年孤独，从筛查、师资、医保到立法，代表委员密集发声，每一条都戳中普通人的 ...

我的社恐好了！

我的社恐好了！ 文/撒腿跑的橙子 一直朝着光的方向走，或早或晚，必能摆脱黑暗！ ——smeron 历经14年的挣扎与不甘，我在今天，终于摆脱了社交恐惧症！我开始 ...

孩子上课注意力不集中怎么办？

孩子上课注意力不集中怎么办？ 中国学习能力研究院院长郭瑞立教授在超级注意力学生班上对下面的家长和小学员们这样说到，对于儿童注意力的训练，可以参考以下 ...

青春期常见心理危机的三个隐秘信号

在传统的养育环境中，尤其是面对青春期的孩子，家长们往往会精准、甚至有些强迫性地锁定在一个目标上：中高考成绩。 在这种单一的“成绩滤镜”下，大人们很容易 ...

一次心理咨询的案例报告（转载）

今天的来访是一位爸爸，为他14岁女儿的问题来咨询的。下面是这次咨询的报告，（文中人物均为化名） 一、个案基本信息来访者：L先生（化名） 年龄：42岁 职业： ...

经期失眠太折磨人！3个小方法+3个食谱轻松入睡

经期失眠太折磨人！3个小方法+3个食谱轻松入睡经期真的太熬人了，不光腰酸腹痛，躺在床上翻来覆去，总是没有困意，连睡觉都不踏实！一睁眼，天又亮了，白天浑身 ...

学生心理档案表

每学期的学生心理健康普查工作，除了重要的量表调查外，后续的学生心理档案等也很重要。今天小编就向大家推荐学生心理档案表。 学生心理档案表是除量表外，了解 ...

青春不一样YOUNG | 写给我家十四岁的少年（转）

尊敬的各位老师、各位家长，亲爱的孩子们：大家下午好！我是初二（7）班杨继尧同学的妈妈。今天，我想分享青春感悟。初中时，我总在父亲单位翻阅报纸，那些与文 ...

考前心理调适（学生篇）

漫长的学期已在不知不觉中进入备考阶段，看着手中的复习资料，同学们不免感受到些许的紧张和焦虑。每一次考试不仅是对知识的检验，也是对心灵的历练，如何转换心 ...

关于心理咨询

所谓心理咨询，是指通过语言、文字等媒介，给咨询对象以启发、帮助和教育的过程。通过心理咨询，可以使咨询对象的认知、情感和态度等有所转变，解决其在生活、 ...