失眠不可怕，可怕的是失眠成为常态

近一个月的时间，感觉失眠有点频繁，往往是半夜3点左右会醒来，且再难以入睡，即使睡着了，质量也是相当的低。不过，最近失眠有所缓解，想着应该是近期工作压力 ...

如何应对灾难化思维？

有焦虑和强迫情绪影响的朋友，大多有灾难化思维，就是习惯性的把身边的事物想的非常负面，经常会陷入严重的焦虑和恐惧。也就是一件常人看来司空见惯的小事，都会 ...

心理健康的标准是什么？

在心理学学科里面，曾经对心理健康有过明确的定义，是指人们心理内心活动协调、人格稳定的相对状态。心理学专家许又新教授提出过心理健康的三标准概念：一是个人 ...

超价观念

超价观念 “超价观念”（ｏｖｅｒｖａｌｕｅｄ ｉｄｅａ），在变态心理学里属于思维观念障碍，它是指由某种强烈情绪加强了的，在意识中占主导地位的个人信念。从 ...

一场课间矛盾的心理疏导手记(转载）

课后整理教具的间隙，下节课的任课老师已走进教室，一阵激烈的争执声突然打破了教室的平静。两名女生正情绪激动地对峙，面色涨红、剑拔弩张，任课老师上去 ...

失眠障碍的诊断思维及鉴别诊断病例解读（转载）

失眠障碍的诊断核心是 “主观睡眠不满 + 日间功能损害 + 排除继发因素”，鉴别诊断需围绕 “症状特异性、病因关联性、病程稳定性” 三层逻辑展开，重点区分原发 ...

常见的睡眠障碍有哪些？

常见的睡眠障碍有失眠、嗜睡、睡眠倒错、梦言症、梦行症等睡眠障碍。(1)失眠：在睡眠时间不能安静入睡者统称为失眠。包括入睡困难、多梦、易醒、中醒和通宵不眠 ...

论无情道

论无情道我一般不会可怜人，包括我自己。可能包括我在内所受的难是应该或是必须。当慈悲心升起时，世上皆是可怜人。但是当因果心生起时，世间无一可怜人。所以很 ...

姚骏研究组合作报道双相情感障碍躁狂情绪的产生机理

躁郁症发病机理的研究进展严重落后于其它主要的精神疾病，例如精神分裂症、自闭症等，是神经精神疾病领域的重大科学难题。 近日，清华大学生命学院姚骏联合中国 ...

危机事件发生后的学生心理辅导（转载）

危机事件发生后心理辅导来源：PP心理工作记录当学校危机事件发生后，除了为大部分学生提供最基本的支援，学校应考虑为可能受较大影响的个别学生和班级提供进一 ...