三阶魔方保姆级口诀卡片！

三阶魔方还原口诀卡片(白底黄顶) 1.白色十字架 口诀:黄心白十字，层色对齐，向下转180(逐个来)关键:确保一、二层对应颜色一致 2.白底+第一层 核心:找右上带 ...

学霸的10个优秀好习惯

每个班上总有几个“学霸”——他们看起来学得轻松，成绩却名列前茅。人们常将此归为“天赋”，但若仔细观察，你会发现真正的秘诀在于习惯。优异成绩如冰山一角， ...

双相情感障碍Ⅰ型与Ⅱ型区别在哪儿？治疗方式有何不同

双相情感障碍是一种以情绪在躁狂或轻躁狂与抑郁之间交替波动为核心特征的精神障碍，很多人容易将其不同类型混淆，影响诊疗判断。临床中最常见的是Ⅰ型和Ⅱ型，两 ...

当校园发生自杀事件后，学校危机处理流程与悲伤辅导建议

某年台中地区发生一位母亲携女烧炭自杀的事件，该女儿（以下称曹小妹）是国小六年级的学生，她在三到五年级时就读台中市某国小，六年级才转学到南投县。由于她在 ...

带孩子去确诊ADHD，意义大吗？

很多家长一听到“确诊” 两个字，第一反应都是害怕这会不会给孩子贴上有病的标签？会不会让孩子以后就被定型了？真心劝大家一句：确诊这件事，意义比你想象中大 ...

确诊注意缺陷多动障碍（ADHD），症状必须在7岁前存在？

关于ADHD的诊断，很多来门诊的家长，还是有不少问题想探讨的。在这里我想用一个例子来说明，同时回应一下近期读者的一些提问。1一个孩子，12岁之前，上小学就经 ...

好抑郁

这几年我路过许多人 路过许多故事我把它们记叙下来 或可慰风尘 或可娱长夜 或可成为小小的路标指示排 零零散散立于塌方处 立于路尽处 立于无星的暗夜 有很多人问 ...

关于魔方你意想不到的10个冷知识

1. 魔方的状态比宇宙的星星还多？🌌‌ 你以为魔方只是小玩具？它的合法状态有 ‌4300亿亿种‌（4.3×10¹⁹）！这个数量甚至超过地球上所有沙子的总和，但依然 ...

中小学心理危机干预:16次CBT咨询案例实录（转载）

认知行为疗法CBT是治疗心理疾病的金标准，是证据最充分、证明确实有效的心理疗法，也是目前全世界应用最广泛的心理疗法。它不仅在抑郁、焦虑、人格、进食、睡眠 ...

没有人值得永远吃精神药物 New

改变自己是神，这句话一直是对的，神还要用吃精神药物吗？ 要想停掉精神药物，必须先改变自己，精神科医师，心理医生，精神康复师，一切努力，已经让全国18%的 ...