观音成道日（六月十九）杂感

去了离家最近的寺庙拜了拜，也不求啥吧，心理安慰一下，得道终成真好！ 还说说睡眠问题吧。 刚好有以前的书翻了出来，摘录几段，共享。 中医学中的“不寐”， ...

疫情致整体入睡时间延迟2到3小时~~

调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别过去一年受新冠肺炎疫情影响。。。 视频：http ...

我现在开始天天做饭了

我在国外的时候天天做饭，回国就不做了，现在我又开始做了，因为觉得别人做的不好吃，我做饭还可以

学习时间管理

学习时间管理(一)时间管理： 1、 计划管理的心理意义： (1)可以消除心理上的不确定性：人对确定的东西、掌握得住的东西才会有安全感、才不会慌乱。 (2)可以避免 ...

身体部位都有压迫感算是症状吗，怎么解决啊

我的症状比较特殊，所有留意到的身体部位，都会有压迫感，这种压迫感非常难受，难受会逐渐上升，然后突然身体自己强迫一下，下降一下。这种症状有没有其他人遇到 ...

注意缺陷多动障碍（ADHD）三大诊断系统归类及诊断标准详解

ADHD 的核心诊断逻辑围绕“注意缺陷、多动冲动、功能损害”展开，三大系统在归类框架、诊断维度、标准细节上差异显著，具体详解如下：一、ICD-10（国际疾病分类 ...

一个人过520

一个人无无聊聊，跑去商场，吃吃喝喝，一个人过520.一个人享受安静的生活。

【真实案例】强迫症痊愈者如何看待症状与焦虑

【老师点评】强迫症的症状五花八门、千奇百怪甚或是不可思议，都来源于内心的恐惧和不安。在实际的咨询治疗中，症状并不完全是治疗的直接目的，然而我们常常[关 ...

孩子怎么能上学

孩子怎么能上学，孩子 14岁，精神分裂，不愿意去上学，求助大家

痴呆、糖尿病，这14种疾病也会导致失眠

痴呆、糖尿病，这14种疾病也会导致失眠转自：http://www.chinajs120.com/smz/jbby/2020/0615/95127.html 2020-06-15 来源：中国精神健康网 分享: 0 摘要 ...