我喜欢给我的人生做减法

减掉你求而不得的，减掉不该属于你的，那，你不就可以开心了，所以，我减掉了老婆，减掉了儿子减掉了女儿，减掉了事业，减掉了爱情❤️，减掉了无效社交，减掉了 ...

“法”润童心 助力成长——淮安市洪泽湖幼儿园法治进校园活动

法治进校园—“法”润童心、助力成长— 法律，看似是成人世界的严肃话题，实则与每个人的成长息息相关。为了让法治的种子在孩子们心中生根发芽，引导他们 ...

满足4个标准就算健康人

1、睡得着；2、食欲正常；3、大小便通畅；4、能很好的融入社会。 北京中医医院院长说的。

《认知行为疗法入门》（二）自动思维

书名《认知行为疗法入门》作者：郭召良前一篇《认知行为疗法入门》（一）基本模型介绍了认知行为疗法的T型模型："认知"由浅入深分为"自动思维"，"中间信念"，和" ...

论如何处理焦虑的躯体化症状

论如何处理焦虑的躯体化症状（原创） 2025.12.09 很多人是焦虑引起的高血压，一想到个事儿就心慌惊恐。躯体化可以克服，但是整晚整晚睡不着觉，克服不了，整晚整 ...

“478”呼吸法 两分钟缓解压力

在你生命中的某一刻，可能听过“放轻松，深呼吸”这样的建议，也许你觉得很无稽，但科学显示这种方法真的可以让人放松。 　　首先，我们需了解一些呼吸的基 ...

干净与界限

①保持自己的仪容仪表，语言，品行要干净。② 与人交往，求同存异，和而不同，知道别人的界限，并给自己划出一道界限。 ...

最近看小巷人家

最近在看小巷人家。这几天的心情都很不好，这一天算是缓过来了。 小巷人家还是挺好看的。

心理活动要顺其自然

[sell=1,]  早川： 先生经常告诫我们：\"根据时间和场合来塑造现在\"，我亦为此作了许多有趣的努力。首先尽量注意身边的事物，走在路上，看到招牌、电线杆、马 ...

为了无法做出选择和判断

没有西史辨伪，地球一样转 复杂多变的重复，而不是创新。 为了无法做出选择和判断 “真言一句话”，瞬息即逝。 ...