2026年2月22日签到记录贴

桃枝

“你说你喜欢她，那她对你是什么反应？” “自从表白后，我每次看她，她都回避我的眼神” “额，这个嘛，说明她不喜欢你，天涯何处无芳草，换个吧” 姐姐这么 ...

故事

今天和兄弟们吃了顿饭，想聊聊自己生病期间的经历，结果发现根本讲不出来，每次自慰的时候都有人敲墙很不爽，感觉自慰时时刻刻受人监控感觉活着就被人监控。好难 ...

五福临门

这几天看完了小巷人家，最近几天看五福临门。感觉挺鲜活的电视人物。这几日书都不看了，专门看电视。

孤独🙁

一辆老旧的汽车行驶在平坦大道上，不大的空间里挤满了人，大家都坐在各自的座位上沉默着。 车前方站着的年轻人正埋头摆弄着手机，不时用手指滑动屏幕，脸上的表 ...

怎么缓解焦虑症？

我因为焦虑症身体有很多小毛病，比如我在很恐惧焦虑一件事情的时候，我的身体我的肚子就会疼痛，然后我在外面没有安全感的时候会非常的想尿频的感觉，但是就是没 ...

心理生理障碍

心理生理障碍是与心理因素相关、以生理活动异常为表现形式的精神障碍。 进食障碍 进食障碍的核心是对食物、体重和体型的扭曲认知与行为，严重影响生理健康。 1. ...

接纳的四个层面

一、心理学主流四层面（ACT/自我接纳） 1. 接纳事实与过往 承认已发生的事、自己的外表、行为与经历，不否认、不后悔、不苛责。 • 例：接纳“我曾犯错”“我现 ...

焦虑和恐惧的本质

恐惧：指向当下的基本情绪恐惧是一种强烈的警觉反应。它产生于一瞬间，通常在预感到周围在危险的时候出现。但是，身体上的某种感觉、想法和体内出现的某种意象也 ...

如何应对青少年叛逆？

海灵格认为，“有时对孩子来说，接受父母的给予是很沉重的。父母给予过多导致孩子无力同等回报。有些孩子无法欣然接受父母的给予，很有可能要逃离自己的家庭。 ...