21、现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅包括躯体、生理健康，还包括精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，

试卷: 了解自己增进健康


[填空题]

21、现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅包括躯体、生理健康，还包括精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中小学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；另外，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更有甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，留守儿童，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。学校里各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生的心理健康水平不高，心理素质差有极大的关系。我们不但要重视学生生理健康，更重视心理健康，学生学会自我心理调节的方法更为重要。
（1）按照世界卫生组 织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和_______方面良好状态。
（2）健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要有 __________ 。 ①愉快的心情②积极向上的心态③良好的人际关系④个人爱好和特长
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
（3）云南省昭通市鲁甸大地震引发的海啸给灾区的儿童心理健康影响极大，必须对儿童的心理健康教育进行心理干预。儿童青少年心理健康的核心是________。
A．肌肉发达 B．身高正常 C．无疾病 D．心情愉快
（4）在日常生活中，每个人或多或少出现一些情绪问题。当情绪不好时，可以通过下类活动来分散自己的注意力，使情绪得到缓解：_____________。
A．看电视电脑 B．摔枕头、打沙包 C．自我安稳 D．大哭一场
（5）孤单会增加烦恼，痛苦不要在心里，给知心朋友讲讲委屈，或给朋友打个电话，这样做可以使自己身心处于_____________。
A．积极的健康状态 B．消除烦 躁的心态 C．注意力高度集中 D．乐观的人生态度

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年轻的时候,我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候,镜子算是扯平了.

别拿你的木马，挑战我的密码。

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