读完阿德勒这10句话，我突然不焦虑了！

我们总在焦虑里打转：怕不够好、怕被否定、怕辜负期待、怕未来不确定。其实很多内耗，不是生活太难，而是我们没看懂自己。
今天分享阿德勒的10句清醒箴言，温柔又有力量，读完你会慢慢放下焦虑。
1. 一切烦恼，都源于人际关系。
不比较、不讨好、不解释，守住边界，心就清净了。
2. 自由，就是不再寻求认可。
你不必活在别人的嘴里，按自己的节奏生活，就是顶级自由。
3. 不是经历定义你，是你赋予经历意义。
过去无法改变，但你可以选择，让它成为包袱还是养分。
4. 人生不是与他人比赛，而是超越昨天的自己。
和别人比，永远焦虑；和自己比，步步踏实。
5. 所谓命运，是自己一次次选择的结果。
你当下的每一个念头、每一步行动，都在写你的未来。
6. 别为无法控制的事消耗自己。
能解决的事，不必担心；不能解决的事，担心无用。
7. 接受被讨厌，才是真正的成熟。
你无法让所有人喜欢，真实比完美更重要。
8. 活在此时此刻，就是对人生最大的尊重。
人生没有白走的路，认真过好每一个当下，就是圆满。
9. 自卑感人人都有，它是你变好的起点。
承认不完美，不是放弃，而是更清醒地出发。
10. 幸福，来自贡献感，而非优越感。
做有用的事，爱值得的人，心安便是归处。
焦虑的本质，是抓着过去不放、盯着未来太远、在意别人太多。
阿德勒告诉我们：人生很简单，是我们想复杂了。
允许一切发生，接纳自己本来的样子，专注做好眼前的小事。
心一静，焦虑自然散；路一走，答案自然来。
往后余生，愿你拥有被讨厌的勇气，活成自己喜欢的模样。