青春期的孩子为什么“难管”？

家有青春期的孩子，可能会遇到这样的困惑：小时候听话懂事的孩子，一到青春期就像变了个人——情绪波动大、冲动任性、听不进道理、越管越反、难以沟通，甚至在家与家长形同陌路，都不太有话说！
是什么原因呢？根源在大脑！
不是孩子故意作对，而是他们的大脑是“八分熟”。脑科学研究告诉我们：人类大脑要到25岁左右才完全成熟，青春期的孩子只是“半成品”。

今天读到了这本书《青春期的烦“脑”》，把大脑的运作原理讲的很清楚。孩子负责理性、自控的前额叶皮层发育滞后，而负责情绪、冲动的边缘系统（杏仁核） 提前成熟，这种“发育时差”，就是青春期问题的总根源。
前额叶皮层是大脑的总指挥，掌管自控、判断、规划、换位思考、克制冲动，青春期它还在“施工”。杏仁核是情绪中枢，负责愤怒、焦虑、兴奋，青春期反应极度敏感。
结果就是：情绪上来了，理性拦不住。孩子不是不懂道理，是生理上管不住自己。这一点，作为家长的我们一定要意识到。
只有我们了解大脑，才能更好的理解和帮助到孩子。
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同时，青春期的孩子会本能追求新鲜、刺激、快感，所以多巴胺分泌旺盛，导致他们容易沉迷手机、叛逆对抗、做危险尝试，包括抽烟喝酒、打架斗殴，还有家长很敏感的“早恋”。
当你的孩子有这样的行为，你一定要知道，这不是孩子品行问题，是大脑在“试探边界”。
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还有，青春期大脑的自我意识区高速发育，孩子把自尊看得比什么都重。所以家长的批评、说教、当众指责，都会被青春期大脑解读为“威胁”，他们就会立刻触发对抗。
所以家长朋友们，也不必委屈，总觉得自己也没有说什么很重的话，怎么孩子的反应这么大？！就是这个原因。
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最后，负责注意力与规划的神经回路尚未完善，孩子容易拖沓、坐不住、效率低，这不是懒，是大脑还没具备成人的持续专注能力。
一句话总结：他不是不听话，是大脑没长好；他不是故意气你，是神经控制不住。

作为家长的我们，陪伴青春期的孩子，是很有挑战的。所以最主要的一点，就是我们自己要先稳住。
做自己喜欢的事情，学会爱自己，是第一位。正所谓【爱满自溢】，只有我们自己足够有力量，内心足够稳定，才能接住这样一个“躁动”的孩子啊！
具体怎么做？
1. 先稳情绪，再讲道理
情绪上头时，前额叶“离线”，这个时候，如果是家长，会情绪暴躁，吼叫打骂，没有办法耐心陪伴；而孩子呢，没有人帮助他们踩刹车，没有人能够帮助他们平稳下来，自然道理听不进。
所以如果遇到问题，争执不下，不如按下暂停键，彼此都留个空间想想。尤其是父母，不要在气头上处理亲子关系。
当然更好的做法是，父母要学会先接纳孩子的情绪和行为，并能告诉他们：“我知道你现在很生气/委屈”，陪伴他们，等情绪平复，再沟通。
2. 少控制，多给选择权
把“你必须”换成“你可以选A或B”；把“你又怎么怎么”换成“妈妈看见你怎么怎么”“爸爸听到你怎么怎么”。
青春期孩子的大脑在练习独立决策，你越尊重，他越负责；你越压制，他越对抗。

不说“你怎么这么不懂事”，多说“我理解你的感受”。被看见、被尊重，大脑才会放松，亲子关系才会回暖。

3. 温和而坚定
规则要少而清晰，执行不吼不骂、不翻旧账、不贴标签。稳定的底线，给未成熟的大脑安全感。
同时就是要能有耐心的陪伴，能够做到心平气和的与孩子交流，可以表达情绪，但不能用情绪表达！


青春期不是教养的失败，而是大脑发育的必经阶段。孩子那些让人头疼的表现，都是成长的信号。
爸爸妈妈们别再和“没长好的大脑”较劲，做稳定、包容、懂他的支持者，陪大脑慢慢成熟，也会收获独立、自信、阳光、积极的孩子！