15分钟卸下压力的7个方法

每个人都有不知所措的时候，有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭，也许你有一个同事让你咬牙切齿，也许你或你爱的人生病了。当你无可控制 ...

青春期早恋该怎么办？

随着网络等信息技术的不断发展，沟通越来越便捷，青少年接收的信息量也日益增多，而随之而来的负面影响也展现出来，青少年早恋问题就是其中之一。很多家长反 ...

小学生交往问题咨询案例：斤斤计较

小华与小玲是同班同学，又是邻居，一起长大，一起上学、放学，一起做游戏，是一对大家都羡慕的好朋友。可小华有一个毛病，就是爱生气，而且小心眼，特别能记 ...

如何化负面情绪为正面能量？

碰到令你火大的事，你能在失控大吼前悬崖勒马告诉自己“不能对眼前这个人吼"吗？生活起起伏伏，每一回你被击倒，你能否很快回复平静，再度一跃而起？ 在这 ...

面临压力 乐观者相信5件事

乐观者在面临压力时有更好的掌控能力，他们往往相信5件事，为自己的乐观信念打气。 　　1.好事即将发生。人生总有跌宕起伏，处于低谷时，乐观者会预计顶峰 ...

恐惧异性的女孩

案例介绍 李某是一所普通中学高中二年级的女孩，从外表看来，她是一个文文静静、性格内向的女孩子。但是，她对异性有着恐惧感。面对异性的时候，她 ...

一例初中生厌学的心理咨询案例

一、 问题行为情境（案例） 小洋,15岁，是一名初中二年级的学生。他小学的成绩还一般般，处于班级的中等水平。自从上了初中以后，常常因为考试 ...

什么心理因素有益职场发展

影响职场发展的因素有很多，那么你知道什么心理因素有益于职场发展呢？ 进取心与责任心 　　进取心是使个体具有目标指向性和适度活力的内部能源，认 ...

小学生情绪问题：抑郁

这是一个小学高年级学生的来信，来信说：“我这人，整天不高兴，觉得自己每天都碌碌无为，而且还会给别人造成麻烦。我的性格比较内向，也不太爱说话。其实 ...

青少年校园心理危机干预的“倾听-共情-引导”三阶模型及实践策略（转载）

青少年校园心理危机干预的“倾听-共情-引导”三阶模型及实践策略 作者:唐联应 校园环境中，青少年易因学业压力、人际冲突、自我认同危机等陷入 ...