心身疾病的辅导简例

案例1：陈洁（化名），女，14岁，初一学生。小学一直在农村读书，上初中时来到城里上学。父母本以为一向品学兼优的女儿到城里读书，会得到更大的发展，没想到中学生活成了她痛苦的折磨。打上初中第一天，陈洁就开始肚子疼，严重时会疼得昏厥过去。奇怪的是一回到家就好了。一般是星期日晚上发病。父母、班主任为此伤透脑筋，带她到各大医院检查，什么病也没有。
        陈洁（化名）得的是心因性胃疼（心身疾病）。原因是环境的变迁、分离的焦虑引发了她的不良情绪，她觉得现有的学校没有安全感，人在焦虑的时候会引起胃肠神经的痉挛；她神经类型适应于大自然的绿色：她小学读书的学校依山傍水，绿树环抱，宁静优美。现在来到的这个城市学校，周围是车水马龙，大街上人流如潮，她对喧闹的校园比较烦。
调节：（1）把病痛看得很简单，不要太在意它；
（2）要学会表达、沟通，心里不舒服就和同学聊聊；
（3）每天做深呼吸4-5次，深深地吸气，慢慢把气吐出来。

不错的东西，感谢分享！

这样的问题，对我这类学渣而言，我只能沉默不语！