怎样拒绝自己不喜欢的女孩子

有个女孩子喜欢我很久了，但是我却一点都不喜欢她。她知道我不喜欢她，但是我一要拒绝的时候，她就很伤心。我也不知怎么办，她喜欢我已经快1年了.我该怎么拒绝她，又不让难过。

学会拒绝很重要.

我觉得最烂的借口就是“你很好”，“你需要找到一个适合你的人”等等，相反，告诉他被她喜欢你感到很开心，甚至很荣幸，很感谢她的喜欢，也欣赏她的勇敢表达，表示钦佩，直接告诉她你不喜欢她，她不是你喜欢的类型就好。如果她能够接受做朋友，希望她能够保持朋友的界限，不要越过朋友的界限给自己压力，如果她不想做普通朋友也接受她的选择，但是你会永远记着她。我都被自己感动了……

拒绝似乎对我们来说是件困难的事，我们总是在能满足的情况下尽量去满足别人提出的需求，不想因为自己伤害到别人。但即便我们再尽力，也总有一些事是无法妥协的，比如面对一个不喜欢的人。可以试试不带敌意的坚决的方式：我感谢你对我的喜欢和认可，但我不能自己跟你在一起，因为爱情是两个人的事，如果我不愿意却强求自己，即使在一起可能也不会是我们想象中美好的样子。

对于您的问题，有两点是需要注意的，
1.你不喜欢她。虽然我们很难说清自己究竟是为何会喜欢一个人，或者不喜欢一个人。但世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。你对于她不喜欢的部分，是不是自己身上也有，只是自己不认可。另一方面，你对她身上不喜欢的部分，是什么原因造成的不喜欢呢？这是需要进行很深层次的探索。您没有说出来，因此也就无从知道。如果要探索的话，那就是要从您的原生家庭，父母的养育方式开始探讨了。
2.对于拒绝别人，这是需要有一定的边界感的。不知您仅仅是因为在这件事上感到拒绝她有困难，还是说在其他人际关系方面，您也会有感到很难拒绝别人的现象。如果仅仅是在与她的关系中，感到拒绝很困难，那么就要做专门的分析，如果您是在其他人际关系方面也存在类似的现象，那就是您要做个人成长了。
3.您在一想到她被拒绝后的伤心样子，内心不忍，因此，难以拒绝。那么，这里也存在一个边界感的问题。也就是说，您认为如果她感到伤心，而且是因为您的拒绝引发她的伤心，您就要为她的情绪负责。您是否在其他方面也存在为他人的情绪负责的现象？如果您在其他方面也存在这样的现象，这也是需要您做个人成长的部分。

有些时候，心善或心软，在感情中都是把利器。
现在是看您要慢慢割伤她，还是给她一个痛快了。

我是来出来打酱油的.楼下继续!