阿德勒：我的人生就是自卑与超越

在心理学的星空中，很少有哪一刻的光芒能盖过阿尔弗雷德·阿德勒与西格蒙德·弗洛伊德决裂时迸发的“超新星”。

1911年，阿德勒毅然**了精神分析学派“泛性论”的大旗，带领追随者另立门户，创立了个体心理学（Individual Psychology）。这场决裂，不仅标志着心理学从“生物决定论”向“社会目的论”的重大转向，更宣告了一位真正关注人类尊严、勇气与社会联结的心理学大师正式独立。

阿德勒的一生，简直就是他本人理论的活体实验场，一部关于“自卑与超越”的最佳范本。

这位人本主义心理学的先驱，于1870年出生在奥地利维也纳郊区的一个富裕犹太家庭。作为家中的次子，他的童年并非金色，而是充满了阴影与挣扎。

早年：疾病与自卑

阿德勒自幼患有佝偻病和软骨病，直到4岁才会走路，身体孱弱的他甚至无法进行剧烈运动。

更沉重的打击是，他曾在睡梦中目睹弟弟夭折，自己也两次被车撞，还差点死于肺炎。

这种对死亡的极度恐惧，与他体格健壮、品学兼优的哥哥相比，更滋生了强烈的“次子情结”和自卑感。

正是这些看似不幸的碎片，后来拼凑出了他最核心的理论，自卑感并非弱点，而是人类进步与补偿的动力源泉。

幸运的是，阿德勒拥有一个关键的支持者，他的父亲。在父亲的鼓励下，他没有被自卑击垮。在学校，他曾因数学极差被老师建议去当鞋匠，但他发奋努力，最终成为了班上数学最好的学生。

与弗洛伊德的联盟和决裂

1895年，他进入维也纳大学获得医学博士学位，起初是一名眼科医生，后转向精神病学，并于1902年加入了弗洛伊德的“星期三心理学研究会”，成为精神分析学派的核心成员之一，甚至一度担任维也纳精神分析学会主席。

然而，阿德勒并不盲从权威。他逐渐意识到，弗洛伊德过分强调“性本能”的观点，忽视了社会因素和人的主观能动性。

这种根本性的分歧最终导致了1911年的公开决裂。阿德勒辞去职务，创立了“个体心理学”，强调人是一个不可分割的整体，其行为受未来的目标，而非过去的创伤驱动。

创立与发展个体心理学体系

决裂后，阿德勒的理论逐渐成熟并走向世界。他在维也纳建立了多个儿童指导中心，致力于将心理学应用于教育和儿童辅导。

1934年，因为犹太人的身份，遭到纳粹迫害，他离开奥地利定居美国，在长岛医学院任教。

1937年，阿德勒在苏格兰亚伯丁进行讲演旅行时，因心脏病突发去世，享年67岁。

阿德勒的理论极其接地气，他强调“整体论”，认为人不能被拆解为本我、自我、超我，而是一个为了目标主动行动的完整个体。

他认为自卑感并非坏事，它是人类进步的动力。因为觉得自己不足，所以才想变得更好。

每个人都渴望完善自己、实现价值，这是一种向上的驱动力。

他认为，社会兴趣是心理健康的关键。人只有在与他人的合作、对社会的贡献中，才能找到真正的意义。

阿德勒的一生告诉我们：决定我们命运的，不是童年的创伤，而是我们赋予这些经历的意义和未来的方向。

他用自己的生命证明了：重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。