想问问大家，尤其是版主还在的话，怎么才算顺其自然，为所当为。

今天看手机，母亲想让我选一选夏季的旅游路线，紧张来袭，选和不选的想法反复攻击大脑，不知所措，想放下手机逃离，心里还是想看一看(一部分想法是我不该逃离，我应该直面恐惧)，就看了看。

但是这是一件很麻烦的事，加上紧张，就越来越不想看了想放弃，这时候又陷入了看下去还是不看下去的恐惧，不过还是由于觉得自己之前决定要看了，就要坚持下去(还是想直面恐惧)，还是硬着头皮看了一看攻略，看了一会，紧张情绪好一些了，随着有其他事，就不了了之了。

说实在的，事情虽然不大但还是反应我对于为所当为的不解。因为休息，这些事情都是可做可不做的，但产生恐惧，情绪就不一样了，要想必须要解决一样，陷入到思索问题的死循环了(这应该就是所谓的心瘾吧)。

就这个问题还有很多类似的泛化，我想知道正确是应该怎么应对呢，也就是怎么才算为所当为呢？

我之前理解的是，这时候，就让心里充满“该不该做的”恐惧，如果下意识做了就做下去。可有时候也不知道做还是不做。

我最近是觉得，无论休息和工作，给自己做个大概计划，比如休息日，大其概做到早睡早起，散步，看书，玩游戏，这样无论恐惧感来袭陷入思维怪圈，做好当时该做的事情就行。