能辩证思考
情绪成熟的人，能够辩证思考。
你不再认为只有自己总是对的，和你观点不一样的人就是傻瓜。
而是能认识到现实世界充满复杂性与矛盾，他人看似难以理解的行为背后，实则隐藏着不同的想法和思考。能够理解并接受对立观念的存在，说明一个人具备多维度的认知能力。
正如《了不起的盖茨比》的作者菲茨杰拉德说的：同时保有两种截然相反的观念还能正常行事，这是一流智慧的标志。
学会了表达
敢不敢表达，也能判断一个人是否情绪成熟。
有些人总是在压抑自己，不敢表达自己真实的需求和情绪。
他们不敢表达自己的不满、愤怒、悲伤，也不敢提出自己的合理需求，总是假装“我没事”、“一切都好”。把所有的负面情绪都压抑在心里。
你压抑自己的情绪，不去表达，别人就无法了解你的真实感受和需求，你的情绪没有得到释放，遇到的问题，没有得到纾解，最后所有的压抑最终只会以两种方式爆发：
要么指向内部，导致抑郁、焦虑；要么指向外部，在某个临界点以破坏性的方式爆发。
所以。你能表达情绪，你往往是更成熟的。
会承认错误
心理学上曾把人的价值观分为两类：一类叫弱势价值观，一类叫强势价值观。
弱势价值观的人，总是在说：凭什么？
他们不能接受差的结果，凡事从别人身上找原因，把失败归咎别人。
而有强势价值观的人，永远在说：为什么？
你正是如此，你能认识到自己有局限性，会反思自己的问题，能发现自己的错误，并且积极承认。
有自我效能感
斯坦福著名心理学家班杜拉提出了一个自我效能感的概念。
自我效能感包含了两种信念：
第一个信念叫做结果预期，相信“我可以做到”。这是一种自我实现的预言。
第二个信念叫做效能预期，认为“我能做到不是因为运气好或者环境好，而是因为我的能力”。相信自己的能力，所以才会有信心和动力去行动，去为拿到结果做准备。
你就是这样，你永远相信自己，并且敢于去做。
有翻篇的能力
很多时候，人缺乏行动力，是他自己没有翻篇，总是在心中责怪过去，担心未来，导致内心失**什么都不想做。
心理学上，有一种能力叫作“与过去的目标解除连接”。
你就能做到这一点，对于一些不好的事情，你会及时喊暂停，解除连接。
遇到烂人、烂事，你也不会纠缠，而是能及时翻篇。及时翻篇、止损，就可以停止内耗。
不再追求完美
完美主义不是自我完善。完美主义的核心在于获得他人的接纳和认可。
大多数完美主义者会因成就和表现（分数、举止、循规蹈矩、取悦他人、外貌和运动才能）而沾沾自喜。
也有研究表明，完美主义妨碍了成功。事实上，完美主义还是滋生抑郁、焦虑、成瘾和生活麻痹的温床；生活麻痹（是指因为过于害怕不完美的自我暴露于人前而错失了生活中的机会；因为害怕失败、犯错，而停止追求梦想。
你不是一个完美主义者，你关注的不是别人会如何看我？你永远想的是我怎样才能改善自我？
所以你喜欢冒险，敢于挑战，你也一直在快速成长。
允许自己犯错
对很多人来说，他们不允许自己犯错，如果没有成果就意味着耻辱，因受控于得失观念，往往屡遭挫败。
但你不同，你一直相信尝试学习新鲜事物本身就是件迷人的事情。
所以你允许自己犯错，允许一切发生，允许事情并不按照自己的期待发展，绝不内耗自己。
学会了欣赏他人
情绪不成熟的人，看到的都是别人的缺点，完全不能欣赏别人的优点。
其实每个人都有缺点与优点，你能更全面地看待一个人。
你也会信任他人，与他人相处融洽，总是赞美他人。所以你容易培养亲密关系，这些都有助于你过上美好的生活。你能认同自己，也能欣赏他人，所以你一直都很幸运，也经常遇到很好的人。
不再重复创伤模式
有一部分人经历过创伤后，总是在重复创伤模式。
比如经历过原生家庭的冷暴力的个体，在成年后仍然难以自信和自爱。
他们在成年后可能会不自觉地在人际关系中重复自己童年时经历的创伤模式，比如成了冷暴力的施加者，或者选择了情感冷漠的伴侣。
结果，就很难打破创伤循环，继续在不健康的关系模式中受苦。
而你不同，即便有过一些创伤，你也知道自己是有能力做出改变的，你能主动、有意识地停止在心理、行为或人际关系中，反复制造与过往创伤类似痛苦情境的强迫性循环。
经常有小确幸
一提到“追求幸福”，大部分人就会联想到一些非常庞大的目标，比如“中头彩”之类的。当然，要是能买中彩票，肯定是非常开心的。但大多数情况下，很难有这样的机遇。
“小确幸”这个词的第一次出现，是在作家村上春树的一篇散文中。它的意思是，虽然欲望本身并不庞大，但只要能让人确确实实地感觉得到，哪怕真的是微不足道，也足以让人把日子好好地过下去。
你就是这样，你总能感觉到生活的美好，冬天看一次雪，和家人见一次面，都能让你有幸福感。
以上，就是情绪成熟的10个征兆。走向情绪成熟需要一个过程，我们终将成为更好的自己。
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