睡眠障碍

前段时间忙的东一榔头西一棒，好久都没有写写东西唠一唠了，现在终于能坐下来了，开始恢复一下状态。
最近又学到了一个新词，叫DPSP，全称是睡眠相位后移症候群。
和我们知道的传统意义的失眠不一样的是，睡眠相位后移是和一般失眠症状不同，他的睡眠时间段是另外一套，只要保证睡眠环境相对稳定，安静，也是能够睡足6-7小时。这和失眠有本质区别。
大约几年前，我有过一小段时间，每到下午6-7点的时间就会犯困，只想找个床蒙头大睡，然而后半夜2、3点钟的时候一旦睡醒就无法再次入睡。这种状态虽然时间不长，我现在扭转过来了，但还是能感受到当时非常困扰，傍晚时间其实有很多事情要做，但睡意袭来，会让你烦躁、缺乏耐心、细心，只想着草草了事。然而后半夜清醒后，又不敢干脆起床做些什么，怕会打扰到家人。这和失眠的感觉又很一样了。
很久以前不知在哪里看到过一篇关于著名作家“梁左”的报道还是访谈提到过，模糊记得他也存在着同样的问题，朋友约他见面晚餐，他能在餐厅椅子上大睡一觉、后半夜睡不着，写作遇到卡壳的时候，会出来在大街上骑车。当时的想法是，梁左是以创作为生的作家，在创作或寻找灵感的时候，状态是和普通人不一样，是真名士自风流嘛。而他的才华让他在朋友聚会上大睡一觉，在后半夜出门骑车不会让人太过讶异。
而我一直认为我以前的状态是感觉生活日复一日的枯燥、疲累，没有探求生活的激情或动力了，前天看到了这个专业的医学名词，忽然有了一种莫名其妙的慰籍，原来我不是一个人，原来我不是一个电力不足的人。
困扰我的问题得到了一种专业的解释以后，问题本身好像也消解了一大部分，当时我也没有什么过大的生活、精神方面的压力，如果一直以失眠这个宽泛的概念命名，就会怀疑自己的神经系统出现了生理方面的问题，会无谓的恐慌，内耗。
现在我了解并正视它，这只是人和人的不同，是一种先天生理机制，如果对日常生活产生困扰，想办法克服它，或干脆接受它都是一种好办法，不必纠结，不必自责。