心灵咨询师手记 ---（一）“我是一个坏女孩”

   今天天气很好，太阳光一缕缕的洒进了我的心理咨询室。我正在心理咨询室内“爬格子”呢，呤的一声电话响了，有人打进心理咨询室的心理求助热线，一个很小声的女孩声音传到了我的耳朵里，请问这是心理咨询室吗？女孩比较害羞的问道。我说需要我们帮助您什么，之后根据我们的协商和她的同意，她答应马上就来咨询。

　　

　　过了一会，电话约定的女孩应约而至。女孩穿得是相当的时尚，一身打扮得也是非常漂亮，我想这就是现在的新新人类了吧！这位女孩应该是比较急的那类，刚坐下来就跟我介绍她的情况：“我从小出生在干部家庭，生活一直都是比较不错，父亲是一家单位的领导，胀气很暴躁，但对我还是很好的。

　　

　　母亲是一家工厂的普通工人，性格很懦弱，对父亲是言听计从，很怕父亲。家庭关系很不好，两个人经常为了生活上一点点的小事而吵个不停，如果是吵得凶的话，甚至动起手来。在我小学二年级的时候，我放学回到家，看见了父亲骑在母亲的身上，用恶狠狠的手在打母亲耳光，过后还猛踢母亲，看见了父亲暴打母亲的那一情景，我当时就晕了，什么都不知道了。还是父母亲把我送到了医院。

　　

　　现在已经工作了3年了，每当想起这个情景我就恨父亲为什么这么野蛮，母亲为什么这么懦弱？？我已经换了有5、6个男朋友了，交往的时间每次都很短，就分手了。都是我提出来跟他们分手的，我感到很刺激，很过瘾。我现在天天晚上都和男孩子在酒吧里喝酒，每次都醉。但是醒来的时候却感到很后悔，很内疚，所以我今天过来，冼老师我真的不知道怎么办好，怎么才能摆脱这种状态？

　　

　　老师的心理分析：这种经历是相当不幸和痛苦的，家庭本来是家人休息和嬉戏的温馨港湾，但家庭暴力却把家庭的和谐、幸福、亲情打得是一无所有，灰飞烟灭！！！当幼小的女孩很高兴的回到了家，看到的却是父亲殴打母亲那恐怖的一幕，当时女孩晕倒了，那是急性应激性障碍的发作。但女孩当时很想帮母亲，却没有能力对抗力大如牛的父亲，她很着急，很焦虑，却很无助。这种很强烈的印象一直都埋在女孩的潜意识当中去。这种记忆会遇到合适的土壤，合适的环境就会自然而然的发芽，所以直到长大的她还恨父亲野蛮，母亲懦弱的心理原因。经过了这件事后，随着自身慢慢的长大以后，女孩对外人的防卫感和戒心都很重，尤其是男人，所以她不断的换男朋友。想把惩罚父亲的意识转换到了男朋友的身上，所以她感到很刺激，很过瘾。但是她现在却想改变现状，想改变自己目前的状态，儿童心理中的我与现实生活中的我产生了激烈的心理冲突，所以她感到很后悔，很内疚。

　　

　　老师的心灵处方：首先，理智克制。任何人生活在这个世界上，几乎每天都要与不良的情绪作斗争，但不能因此就每天活得不开心，事实上中要豁达、大度，想开一些，心情自然就会好了。其次，多交流。人天生就有好交流，好倾诉的本性，尤其是女孩子。通过语言同理解自己的人交流，是情绪得以缓解的有效手段。而倾诉的最佳对象往往是自己的朋友和家人，诗人不是说“这是温馨的港湾”嘛？再次，改变不良的工作和生活习惯和方式。工作和生活无论多么紧张，也无论遇到成功不是失败，都要讲究劳逸结合，要学会享受阶段性成绩，以坚定信心，激发潜能。最后，学会心理按摩。心理按摩的方式很多，逗笑就是一种十分有效的办法。俗话说：“笑一笑，十年少”。科学研究表明，人在发笑的时候，大脑通过改变化学物质刺激，不良情绪会得以缓解。