本人目前是一位大一大专生，相貌一般般，没有什么出色的表现，总是觉得自己一直在做错的、无意义的事。每天早睡早起，自己一个人早起去跑步，坚持了一个多月，觉得什么都没改变，反而开始有了厌倦跑步的想法。学习又是一般般，每天只是刷抖音过日子，都不知道该干什么好，很迷茫。每个月都得问父母要钱，花那一千多块钱心又很过意不去。自己又傻傻地借一千块钱给不认识的人，那个人一个月也只是还一两百。自己拿着花呗的钱赌，欠了七百块钱。我到底该如何是好？

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自己经常感到自卑，都不敢去面对别人。

看了您的描述，楼主很多问题的根源是对自己太自卑，过于怀疑自己。比如有很多事情根本没有对错之分，但您觉得自己做的就是错的、值得怀疑的。
拿晨跑来说，这是一个锻炼身体、早睡早起的好习惯，但您认为这个动作一定要带来“如沐春风”般的体验和肉眼可见的改变才是有用，否则就没用。
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我们学习一年半载，也未必见得脱胎换骨，可能就只是学了一点皮毛，所以才要不断的学习；
我们听音乐，调和身心就好，也没有带来财富或是让人变厉害、变聪明之类的功效；
类似这样的小事其实没有很鲜明的对错之分或者明显的成效。楼主将它们看成这样，说明自身太着急，为什么着急？因为觉得自己没价值，想要赶快证明自己的意义。

越着急想要证明自己的价值，反而更是做不到。着急，整个人就乱套了，所以也静不下心来，干脆就刷抖音了。
甚至无法承受：我证明不了自己怎么办？痛苦不堪，就去赌。
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其实我想问问您，那么着急干什么？所有人读书阶段不都是积累的过程吗，我还没亲自见过有谁大学阶段就很厉害的，要说“厉害”也是小用、不是大用。
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有大用的人需要更漫长的积累过程。你经常可以看到：那些很早就谈恋爱结婚的人（比如初中或高中阶段），日后更加辛苦。我们没长大的时候可能还很羡慕，人家就是厉害，那么早就步入了新阶段，多超前啊！长大以后才发现，没有积累就太早表现得很“厉害”，最后反而不好。这类例子比比皆是，你可以去看看

有大用的人，积累的过程中脑袋“空空”，这个“空空”不是什么都不想，而是不要三心二意、胡思乱想，这样上天才能装东西给你。
如果你的头脑被妄念塞满了，你还能够容纳更有价值的东西吗？
---引用曾仕强教授的话
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所以楼主不必紧张，不要只看到眼前这个月、一个学期、这两年，眼光放长远，看到十几年甚至几十年以后，做好充足的规划，最后鹿死谁手又怎么知道呢

如果您真想要现在看到自己的价值，有一个易行的方法：
去帮助他人。街上遇到乞丐，给他一些饮食，花不了几个钱；或者去看看哪里有志愿活动，去报名做志愿者。
不仅帮助人，也帮助动物。校园里有流浪猫狗，给它们一些零食；看到有受伤的动物在道路上，把它安置在旁边，免得被行人或车辆践踏…
在家里多为父母做点事：洗脚、做饭、打扫卫生都可以。父母不需要你的钱，也不需要你那么快自立，他们需要你的关心、懂事和孝顺。
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楼主若能实实在在去行动，尽可能做到上述，您会看到自己充满价值

跑步完全是自己的事，结果才是他人言谈一时的羡慕，不如多人运动？

别瞎想

必须突出一点，离开他们。

自己经常感到自卑，都不敢去面对别人。

看了您的描述，楼主很多问题的根源是对自己太自卑，过于怀疑自己。比如有很多事情根本没有对错之分，但您觉得自己做的就是错的、值得怀疑的。
拿晨跑来说，这是一个锻炼身体、早睡早起的好习惯，但您认为这个动作一定要带来“如沐春风”般的体验和肉眼可见的改变才是有用，否则就没用。
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我们学习一年半载，也未必见得脱胎换骨，可能就只是学了一点皮毛，所以才要不断的学习；
我们听音乐，调和身心就好，也没有带来财富或是让人变厉害、变聪明之类的功效；
类似这样的小事其实没有很鲜明的对错之分或者明显的成效。楼主将它们看成这样，说明自身太着急，为什么着急？因为觉得自己没价值，想要赶快证明自己的意义。

越着急想要证明自己的价值，反而更是做不到。着急，整个人就乱套了，所以也静不下心来，干脆就刷抖音了。
甚至无法承受：我证明不了自己怎么办？痛苦不堪，就去赌。
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其实我想问问您，那么着急干什么？所有人读书阶段不都是积累的过程吗，我还没亲自见过有谁大学阶段就很厉害的，要说“厉害”也是小用、不是大用。
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有大用的人需要更漫长的积累过程。你经常可以看到：那些很早就谈恋爱结婚的人（比如初中或高中阶段），日后更加辛苦。我们没长大的时候可能还很羡慕，人家就是厉害，那么早就步入了新阶段，多超前啊！长大以后才发现，没有积累就太早表现得很“厉害”，最后反而不好。这类例子比比皆是，你可以去看看

有大用的人，积累的过程中脑袋“空空”，这个“空空”不是什么都不想，而是不要三心二意、胡思乱想，这样上天才能装东西给你。
如果你的头脑被妄念塞满了，你还能够容纳更有价值的东西吗？
---引用曾仕强教授的话
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所以楼主不必紧张，不要只看到眼前这个月、一个学期、这两年，眼光放长远，看到十几年甚至几十年以后，做好充足的规划，最后鹿死谁手又怎么知道呢

如果您真想要现在看到自己的价值，有一个易行的方法：
去帮助他人。街上遇到乞丐，给他一些饮食，花不了几个钱；或者去看看哪里有志愿活动，去报名做志愿者。
不仅帮助人，也帮助动物。校园里有流浪猫狗，给它们一些零食；看到有受伤的动物在道路上，把它安置在旁边，免得被行人或车辆践踏…
在家里多为父母做点事：洗脚、做饭、打扫卫生都可以。父母不需要你的钱，也不需要你那么快自立，他们需要你的关心、懂事和孝顺。
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楼主若能实实在在去行动，尽可能做到上述，您会看到自己充满价值

跑步完全是自己的事，结果才是他人言谈一时的羡慕，不如多人运动？

别瞎想

必须突出一点，离开他们。