心理日记 一

小区刚刚有人跳楼了，我站在窗前看着楼下的消防和公安忙忙碌碌，不多时，一个担架包裹着一个白色的人形物体被消防员抬上了救护车。随着救护车消防车的先后离去，小区里又变得和平日里一样，谁能想到一个人的最后一幕就这样画上了句号......


因为想到自己会死而难过的睡不着觉的日子，遥远的像是上辈子。很久都没有用活着真好这句话来安慰自己了，生死的界限其实很多时候很模糊，很简单，可能就是踏出窗台的那一小步，翻越护栏的那一下子。


生活不知道从哪一天开始，突然变成了沉重的山，重重的压在你的背上，让你喘不过来气。而人生的磨难就像海浪，一浪接着一浪，从不停息。不知道有几个人能成为那海边的礁石，不为所动，又有多少人承受不了这压力和磨难，选择直接退场。还有多少人徘徊在这道选择题面前，进退失据。有多久没有真正的笑过了，这个问题变得好难回答，遥远的似乎是上个世纪遗留下来的问题，我不知道跟我是谁比起来，究竟哪一个更难回答。也许当你无法想起自己上一次真正的开心时光，你是谁这个问题就已经根本不重要了......


如果你每天都在用我还没有生病来安慰自己，是不是说明其实你已经一无所有了？

加油

当今社会，无论是学生党，上班族，都在面临着很大压力，生活压力大是很正常的。如果你用没有生病来安慰自己，但是你觉得你已经快要撑不住了，就不要硬撑了，适当的放松也是必要的，压力和情绪一直憋在心里，对身心都有害。

很多人都经历过与你相当甚至比你更令人痛苦的磨难，你可以了解一下他们的经验。 比如外国有一个女人，我忘了她叫什么名字了国籍也忘了 童年时期的她饱受暴力，饱受身心的摧残，但是后来她重获自由之后 就会通过练瑜伽的方式来疗愈 她还帮助其他像她一样的人。自己可爱的女儿也治愈到她的内心。

阅读也是治愈心灵，帮助你走出困境的很好的方式，比如说从事心理研究多年的伯恩斯的书《伯恩斯新情绪疗法》，很多抑郁症患者读了这本书都受益匪浅。我还知道一本书叫做《必要的丧失》也很不错。总之，能帮助到你的书籍一定很多

首先 我觉得你文采不错。
其次 我听懂了你的故事。
最后 真的绝望过，觉得生活没有意义。但是为了父母也为了自己的生命。

可你本就没死，为什么要这么纠结，一些特定的经历会导致死亡其余都是自己把握。

如果用我的总结来说。
你看看以前的自己，是多么无知，多么令人讨厌，现在的自己已经做到了能力范围的事了，为什么不快乐，你前面的人做了很多努力，你后面的人看你高高在上，这就是人生的旅途，当然，不要走太快，记得摘一朵花，记得摔倒要爬起。