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【心理咨询】 心理承受阀值太低,稍微有点压力或怂恿我就情绪崩溃了,怎么让神
心理承受阀值太低,稍微有点压力或怂恿我就情绪崩溃了,怎么让神经强壮点啊

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用命博青春

未知地区

可以和我聊聊的
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青春易逝

未知地区

我也是,但是我发现最后那句太难了,所以我采用的是更简单的方法,避免刺激源。惹不起困难但躲得起困难,就好比你打不过老虎但是遇见老虎你可以跑,只要不被老虎咬死你就赚了而老虎赔了!
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你要努力了

未知地区

经常关注一些积极的阳光的东西,经常解决一些小麻烦可以增加自信
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剑指清江浦

未知地区

脱敏呗。。。就像脚后跟。。。磨得又厚又硬。。。
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奋斗不止

未知地区

坦然接受自己的崩溃,学会发泄压力。
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精彩评论4

用命博青春

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青春易逝

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