1. 作息不规律，爱睡懒觉；

2. 做事不积极，“拖延症患者”上线；

3. “沉迷”游戏，一玩就是几小时；

4. 抛弃正餐，零食不离手；

5. 依赖性增强，什么都不愿做；

6. 没玩够，聊起“新学期”漠不关心。

父母的陪伴是最好的收心“表白”

        家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。

        一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。

提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯

        针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。

        此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点-11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。

        如此从现在起坚持到开学，孩子的“玩心”定会有所收敛。

循序渐进地增加学习时间

        家长可以逐渐减少孩子看电视和玩游戏的时间和次数。

        比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有4个小时，要一天天逐渐把时间减少到2个小时、1个小时、半个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。

和孩子一起来个开学前家庭会议

        会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦！

         接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的暑假作业哪些还没有完成呢？新学期对自己有什么要求没？

        最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归到学习当中去。

让孩子自己准备新学期的学习用品

        让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

 饮食上适当给孩子做调整

         有些孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料无一不是将身体变弱的元凶。所以，开学前这段日子，不妨让孩子的饮食上以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。

多和孩子“闲聊”，陪孩子聊出学习兴趣

        说实话，告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。

        这段日子，家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期；茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。

        有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。

引导孩子进入学习状态

        开学前，要让孩子的心沉静下来，多看书，复习上学期的知识。基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。

        新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。

帮助孩子远离干扰、内心平静

        人在内心平静时才能激发出最大的潜能。内心平静能使人更健康、更迅速地发展和成长。家长要注意观察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。

        在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，要关上收音机或电视，因为多重的刺激会让他不能专注精神。

        在孩子学习看书的时候，家长要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。 

帮助孩子找到学习动力

恩标老师说：学习的“雇佣军”就好比被人雇佣，是“要我学”，痛苦！学习的“自愿军”心甘情愿学，是“我要学”，快乐！

如果学习的过程是一棵大树。那么想学习就有了根，会学习就有了干，努力学习就有了枝，会应用就有了叶。所以学习的根本是如何启发孩子想学习！所以帮助孩子收心的核心在于帮助孩子找到学习的动力。