抑郁症什么方法治疗最好

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　　抑郁症什么方法治疗最好
　　1、心理治疗
　　心理治疗，是治疗抑郁症的最佳方法之一，大部分的抑郁症患者是比较轻的，因此在治疗的时候，可以优先选择心理治疗。抑郁症患者在早期的时候，主要表现就是在心理和情感上面的落差，这个时候就应该给予心理辅导和心灵上的关怀。
　　2、药物治疗
　　药物治疗又可以分为中药和西药两种，中药治疗的话，相对来说副作用比较小，但是见效比较慢，中药可以很好的调理患者的情绪、气血，同时还可以醒脑疏肝。
　　中药治疗的同时，最好辅助针灸进来进行调理。西药治疗的话，是大多数抑郁症患者，主要治疗的手段。相比中药来说，西药的效果比较快，但是副作用比较大。
　　服用西药治疗的话，比较容易产生依赖性，因此西药治疗，需要配合心理治疗同时进行，这样才更加有效果。
　　3、体育锻炼法
　　经最新研究成果表明，治疗抑郁症和体育锻炼密不可分。经常锻炼的人情绪就会比较稳定，大大降低抑郁症的发生。而且体育锻炼和心理治疗，以及药物治疗的效果，是不相上下的，但是相比那两种治疗，这个几乎不需要成本，对于家庭经济情况低的抑郁症患者，大大降低了成本。
　　4、饮食治疗
　　这个治疗方法，是最容易让患者接受的治疗方法，有抑郁症的患者，平时可以吃一些维生素B比较多的食物，多吃鱼类和蛋类。

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