轻度抑郁能自己恢复吗

　　轻度抑郁能自己恢复吗 您有任何疑问或困惑的问题请加微信：zsds508 了解更多关于抑郁症的问题。有网友说身边有一个同学患上了轻度抑郁症，以前的时候是比较活泼的，现在话特别少，他想问问轻度抑郁能自己恢复吗
　　轻度抑郁能自己恢复吗
　　轻度抑郁症有可能会自愈，但是由于每个人的病情严重情况是不一样的，所以治愈的可能性可能会存在一定的差异，并不能一概而论。那么如何才能算是轻度的抑郁症呢?
　　从目前对于轻度抑郁的定义来说，如果患者有出现情绪低落、快感缺乏、兴趣缺乏这三种症状中的两种，就属于轻度抑郁。
　　另外，轻度抑郁的患者还会出现注意力不集中、食欲下降、容易失眠的症状，会给自己带来较大的疲劳感，从而对生活失去兴趣。
　　建议多看一些积极乐观的内容，可以帮助缓解轻度抑郁。
　　在此值得注意的是如果患有轻度抑郁症，不在意或者想去躲避不正视，甚至是抗拒抑郁的存在，那么抑郁会和患者周旋的时间更长，甚至是加重病情，很多人面对抑郁的第一反应便是回避，不想去承认抑郁症能够被医疗技术治愈。