青春梦 发表于 1-28 06:57

强迫从2000年开始，今年三十出头，2017年得知自己是强迫症

以前不知道自己为啥这样的时候，迷茫；知道了森田后，高兴，再后来怀疑...
我现在就是照着你们说的做，自己跳出个想法：“如果我不是强迫症，不就不能用森田的理论了么，我现在做的坚持的不就是错误的么”
这种想法虽然可笑，但是诛心。

花开淡墨痕 发表于 1-28 06:57

或许可以试试CBT中的“暴露反应阻止”。

行走的人 发表于 1-28 06:58

想法又变了

夏沫微凉 发表于 1-28 06:58

你发病得可真早啊，我是青春期才发病，记得应该是高二下学期

Oracle 发表于 1-28 06:59

确实很早

凡夫俗子 发表于 1-28 07:00

累了
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