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据题主本人的透露，他目前已经处于在家自学的状态，并且在昨晚七点左右睡了一觉，明确表示醒来之后做题状态良好。
我希望他不要经常这样。
我喜欢挑一点毛病，我现在要挑“睡觉”的毛病。
这么说，做学生的不免也有会做累的时候，毕竟这不是一件令人兴奋的事情。做妓女都会疲劳，何况学生乎？
因此，这是一个精力使然的问题。
但是学生的“累”原因比妓女的“疲劳”还要复杂些。
书看不进去、看不懂，题目不会做、甚至连题目都看不懂，这种学习状态下学生就会感到“累”。这种情况在大学里面多的是，由于科目专业性增强、难度加大，脑力跟不上，很多东西理解不了，于是“累”的感觉来了，接下来很自然会想“先趴一会吧，让脑子清醒一下”，接下来你会发现这些人就趴在桌上反复睡来睡去、这种由于看书累----睡----睡得一发不可收拾----的睡眠，不得不说，这种睡眠真的“很爽”！
一看到“不能理解的内容”就借助“睡一会来清醒大脑”、一遇到“难一点的东西”就“困觉解决问题”。
长期如此，会变成什么？
我们会变成一条巴普洛夫的狗。这个应激性的刺激源就是它们-----“不能理解的内容”、“ 难一点的东西”。
以后但凡你一遇到学习的困惑使得大脑陷入了胶着状态，或者是遇到“不能理解的内容”、“难一点的东西”，这些信号都会给你产生强烈的倾向去“睡一会儿让大脑清醒”。
这种通过睡觉解决问题的方式会有什么问题？
去问问有过这些经历的大学生吧，他们会回答你：不学习的时候精神状态还好，一学习就想睡觉。
结果他们一睡，一晚上没了。
高中生也许没有这种情况，但我也要提醒这个问题的题主不要陷入这种依赖睡眠的怪圈，因为它并不会“让你的大脑清醒”。
因为睡觉只满足了你“睡觉”的需求，并没有解决你的问题。
可以说，你可以在睡觉的时候学习，但不要在学习的时候睡觉-----如果你非要“清醒大脑”，你去做俯卧撑也可以啊，这里免费提供一种俯卧撑：
可以在学习之前做片刻的小憩，但是一个晚上不能够有太多的“小憩”------这是不毁掉一个学习夜晚的种马配方。
问题在学习本身，就应该想方设法解决学习本身的问题。
曾在微信后台给一个妹子做了一晚上的“咨询”，就是她问问题不烧纸钱那种。她很真诚地说，她上课玩手机、刷微博，后知后觉发现这样不对，龟兔赛跑游戏还有90天就要结束（高考）了，很慌啊，知道自己不学习，想要下定决心好好学习，可是过几天旧态复萌啊，陷入深深的负罪啊……..最后的最后，她说她怀疑自己心理有问题！
她问我，大大，我该怎么办。
我说，小小，你…….
正经说来，这和上面“睡觉”的那个例子实质如出一辙------都是在逃避学习本身，只不过这一条在高中生中病发性比较强。尤其是这个时代，智能手机严重普及------说句憨憨的话，看看我们那个时代，如果有什么可以战胜你们的，那就是我们对手机的控制力强一点-----这是必须的，因为智能手机远远没有普及。
本来是学习的问题，最后演化成了手机的问题，自控力的问题，自制力的问题，甚至……想出来自己是不是心理有问题！
本来就只是在和学习战斗，后来他的战斗注意力转移到去和手机斗、和什么“提高自控力”斗、和“提高自制力”斗、和“心理有问题”斗……只要他解决不好学习问题本身，不把精力放到学习问题本身去，终有一天他会先发现童年的纸尿片一直困扰他现在悲伤的心情。
上面划黑的句子具有承前启后的意义-------这说明我要说学习问题了。
学习问题-----在这里要做一个区分，学习问题指的是诸如此类具体性的问题，比如：“这个椭圆公式怎么计算？”|“这个方程怎么解？”|“这个填空我为什么错了？”…….这就是----“学习问题”，我指的是学习本身的问题。
而不是，诸如这类-------“我老是玩手机怎么办啊？”|“我自控力不行怎么啊？”|“我是不是心理有问题？”--------这些虽然和“学习”沾边，但是在本文的定义里面，它们不属于“学习问题”，它们属于“去他妈的问题”！
如果你无心观察生活，那么可以参考一点我的经验：我发现，无论你和什么斗，就结果获得上来说，你或多或少都会得到那么一点，不会一无所有。你如果和学习斗得火烧火燎，最终你在成绩上也不可能一无所得。你和“自己心理否有问题”斗，同理，你总能得到一些自己“心理有问题”的证据。
原来我们这种现象早就被尼采那就著名的话总结得很好了------“与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙；凝视深渊过久,深渊将回以凝视。”
这句话在学习上有什么启发意义吗？
它告诉我们：不要和手机斗、不要和那些非学习问题斗，而是直接去和学习问题斗-----这个方程怎么解？
参与到学习具体问题的氛围中去，不要去考虑手机干扰不干扰、要不要放弃手机等等诸如此类“非学习类问题”。
你应该明确的知道：你那不大的脑袋里，即便那cpu再怎么发达，任何一个时刻，它也只能够存在一个想法、一个问题、一个疑问------如果你的大脑cpu让给“学习具体问题”所占有，那么那些诸如手机之类的“非学习问题”，即“去他妈的问题”，自去。
时间一长，它们“自去”得远远的。
上面我说的话，如果可以给各位带一点反思，那我花的这一整天磨的这个答案，就觉得值了。
下面是对题主本人各科的具体性的建议，非高中生勿看，不然可能会……尿床。
在和他本人私信具体沟通的基础上，我给出了如下具体建议。
他的数学模考100左右，这是一个相当差的成绩…….因为他说他的目标是600分以上，所以我说他的数学差，弦外之音是希望他把这一科提起来，因为数学还有很大的提升空间，相反，他语文也是差不一个邋遢本数---100，但我不会说这个分数差，因为就算他现在不努力，高考一个115+，我都觉得正常，语文真是一个奇妙的东西。
数学：
由于现在他在家自学，因此，可以享受着极大的便利，可以不受约束地进行学习。鉴于在校学生这之后连着一两个月都是每天大考小考，忙于应付各种试卷、频繁的作业要求，他应该可以大笑三声：哈哈，你们在学习那么浮躁，根本就没有时间来研究问题，谈什么提高啊！
我觉得他不应该嘲笑别人，这种做法很不好------很容易招致别人的嘲笑。
100分的数学成绩，你再怎么考、无论是大考还是小考、随堂考，你顶破天到最后也不会有什么大的进步。你想开花？------屁，你拿基础来换啊！
因此，以这种100分的水平做着想要考总分600以上的梦想，如果真的想要有所突破，目前不能像在学校那样被动地进行轮番的考试。
他最紧要的是补基础：
研究题目：
1. 研究透填空题的倒数两个题目（开始的时候先研究这个比较轻松）
2. 研究透选择题的倒数另个题目
3. 研究倒数第二个大题
注：这里说的研究倒数第二大题，只是说个大意。由于最后两题可能是比较难以计算的椭圆或比较考验思考的序列问题，在这两者之中选择一个对你来说，你认为更有可能通过研究解决的体型。
在目前研究题目的角度看，我是建议他在最后两个难题中二选一的。
并且同时也说：你想要考好，就必须能够解决其中一个大题。
-------此时，他的精力也只够研究倒数两大题中的一题，虽然我没有说他最后的高考就真的要放弃一个，但是目前，他不能同时研究两个大题，至少在同一段时期内。在高考之前，尽量把最后两题之一研究透了，到时候再看看有没有时间，有的话再去研究剩下的那个题目。
值得注意的是：上面那个研究顺序不固定，但是我说，如果你已经定下了研究顺序，那么短时间内就要有所集中，上一个研究到令自己满意了再进行下一个难关。
试卷：一周做一张一刀两份完整的试卷，以便保持手感。
建议以及效果预测：
上面研究体型的阶段需要集中、迅速，争取在90天的前三分之一完成------研究完成之后，试卷的做题顺畅度应该大有提升了。
中间的三十天用来查漏不缺，通过做试卷发现自己仍然薄弱的知识点。
最后的三十天，大量做题，纯纯地做题，不要管上面对错了-----越是到离高考越近，就算你发现了大的问题也没有多少可能提高了，前面那么多时间你干嘛去了？
因此这是一个特别重要的建议：在高考前30天，你做试卷的目的就算练习速度的、保持手感，查漏补缺这些工作越是临近高考越是不必要。所以，这个时期纯纯就算练习试卷，那些错的地方能够订正就订正，不能够的也不要太放在心上。这时候无论把什么问题放在心上，估计都会造成一些心理的恐慌，往往有“总是准备不周”的焦虑。
理综：
由于他理综180分，最大的问题就算题目做不完、考试时间不够。考虑到理综本身有一个巨大的特点，就是-----知识点特别繁杂。如果说数学还算主题鲜明，甚至都可以让你清清楚楚知道试卷题目题型分布，只要采取主题研究、主攻题型的方法就可以稳操一定的胜券，那么，理综如果还使用这个方法往往就讨不到那么大的好处了。
三本53的考点、将近20本教材的基础内容，一科不算什么，但是三科看起来就是他妈考点真多了。
这就是理综和数学不同的地方-----也可以看得出来，该诗诗并不是在给你乱套方法啊，至少体现了那么一点理性思考，这就是其难能可贵的地方-------自夸！
理综的题目没有像数学那么难的，因此做通卷的方法效果就想法明显了-----不是做不完吗，这意味着你没有时间做的题目并不带表你不会做。
由此可见，你至少需要保证把题目做完，这样-----至少能够好拿的分数能拿到手。
只有一个方法------做通卷。具体的意思正如字面所言：做全卷。
为了能够察觉自己做题速度的变化，你可以建立一时间---试卷折线图。我做了一个小示例，如下：
以及：
为了叫你们学坏，折线图里面就不加上单位了，你们考试的时候可不要这么任性啊，高考不看个性，尤其不讲性。
在平时训练理综通卷的时候，要兼顾两方面：时间和题目。
也许有的人有这样的习惯-----比如他经常地在考试中做不完试卷，因此他对最后那些题目有一些怵，久而久之有一个模糊的认识，就是因为凡是安排在后面的题目总归是难一点的吧-----可是他错了，这又不是数学啊。理综后面的那些题目也很多是可以很容易得分的。
因此为了消除这种“惯有认识”，现在在你训练的时候要注意这一点了。
具体做法是：
1． 单天要规定额定的时间，看看自己你能够完成的题目是多少。
2． 双天要规定自己做完整套试卷，看看自己需要多少时间。
3． 把记录下来的时间和所完成的题目数量记录到上面类似的折线走势图中。
记录到图中的作用，一是清楚自己做题速度的大致走向，二是，因为一般随着训练的增加，无论所需时间还是做题数量，都会得到改善，因此看看这个走势图，既感觉心里有谱、也能够不断提升自信。
另外给一个在校生一个建议：对于考试经常做不完题目的同学，如果你考的是数学那就算了，如果你考的是理综，请你拿出几份试卷来分析分析，看看哪种题型用时比较少、哪类题型自己比较擅长，请你在理综的考试中，学会改变做题目的顺序，或者是做不出来的就跳做，或者是试卷先发现来，大致浏览一遍，把自己拿手的题目先勾出来首先给做完了，再做其他的题目------我个人比较推荐后一种做法。
这是理综。
最后英语。为什么最后的英语呢，因为我觉得语文没什么好说的，那就不说了。
对于英语，倒是有几个不错的建议，看起来三观“歪歪的”，但是我要把它解释得三观“正正的”-----因为这样可以显示我的能耐。哈哈，骗你的了，我怎么可能有能耐呢。
第一个“歪歪的”的建议：扔掉阅读理解
如果说，在高三这种紧张刺激的学习环境中，扔掉一块阅读理解所带来的那种疲倦可以让你感受到一点儿甘甜，那么你就扔掉吧，利用这点儿节省下来的时间跑去小卖部吃一根冰棍才更美好呢。
“阅读理解”-----理解、理解，就在同一份试卷当中，你觉得有哪一个题型更加考验“理解”啊？你可以回答我说是------完型填空吗？
完型填空，那么多的空不理解怎么填？完型填空-----更大程度地考验理解。因此，在战术处理上弱化阅读理解的地位，强化完型填空的地位，因为你完形填空搞得好，还可以大大攻读其他两位的地位------做完形填空完全是一举三得的事情：本身完型填空的能力得到增强、阅读理解能力得到增强，还有单项选择的能力也得到增强。
因此，有目的地强化完型填空的地位，可以省一点你那毛贵毛贵的时间。
这个时候你要问我，阅读理解和单项选择这些老师也是布置的，怎么能够不完成呢？
这个时候我就要用把几千字扔给你，里面专门讲这个“偷懒”的方法，现在我是高大上人士，不愿再说这种事情。
第二个“歪歪的”建议：背诵作文模板。
听到背诵模板你可不要那么块生气，因为我没有你想的那么单纯。我所讲的所有方法以及分析都不是针对诸如天才一类的学生哈，在下要说的是-----背诵自己的作文模板，这个工作现在还来得及做。
背诵自己的作文模板-------用一段很长的文字来讲清楚这个动宾结构：如果说背诵别人的作文模板或者是优秀作文模板，有诸如“不自然”“模板印记太重”之类的问题，那么，背诵自己的作文模板完全没有这个问题。
具体做法是：现在开始，不要再乱丢你的作文了，收集起来。在那些自己写过的作文里面，寻找好的句子，或者看看能不能改得更好，或者请老师帮忙能不能改得更好，这是句子的收集------攒起来，找一个无人的午后集中把他们背下来；在你那些整体来看还算不错的作文里，看看能不能把它整体修改得更好，或者请老师帮忙看看能不能修改得更好------这就是我所说的“你的作文模板”了，这样的作文收集10—15篇，在一个无人的午夜，把他们背诵下来。
为什么“背诵自己的作文模板”能行，而我说不清“背诵优秀作文模板”到底行不行？
因为背诵自己的模板，那些作文里面的句子都是你自己的，这种句子和你个人的写作习惯一致，因此你套自己的句子，就符合你一贯的使用习惯，就显得自然不违和；因为这些作文和句子曾经是你自己写的，因此背诵起来容易得多；还因为，这样很有可能拿到高分，既然别人也有在早自读背诵那些“优秀作文模板”，你也要背啊，干嘛不背自己的？
为什么我说不清“背诵优秀作文模板”到底行不行？因为它除了不具备“背诵自己优秀作文模板”的那些优势之外，它也一无所有。
写了七八个小时，你说我该不该。按照每小时8元算，我为这个答案付出了56块钱的劳务，总之我先睡觉了。5433个字，你可以测测自己的阅读速度，你们这群人读得、太、慢、了。
完。
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本来此文在那一个「完」之后就可以落幕了，但是看到某种现象之后，我还是有必要提醒一句:你们高中生的钱真的很好赚啊，我去年早就收到live邀请了，以我这种答题类型的答主，开一个live分分钟让你们纷纷献上9.9信不信啊？!一个月办你们两次信不信？!
因此，有必要提醒一句，别人我不管，至少是那些关注我的高三生，请你们不要再上知乎了，也不要去参加什么打着高考名义办的live……理综？9.9元？惠民价？你还不如去我专栏里面给我打赏呢，至少还可以省下一两个小时的时间……
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