治疗抑郁症注意哪些方面呢
治疗抑郁症注意哪些方面呢 您有任何疑问或困惑的问题请加微信：zsds508 了解更多关于抑郁症的问题。我堂妹今年25岁，最近常常心情不好，也不爱说话，和人交流很少，好像得了抑郁症了，但是她老说自己没事，不用去医院治疗什么的。我想请问下治疗抑郁症注意哪些方面呢治疗抑郁症注意哪些方面呢
1、错误心态：“就这样吧”
虽然患者经过长时间的抑郁症状有所缓解，意志力下降，没有自信，但似乎已经“适应”了抑郁状态下的生活，没有彻底摆脱抑郁希望。他们经常说，让我们说，我们还能做什么?我们还能和好吗?事实上，这是抑郁症尚未完全恢复的表现。此时，我们要寻找机会积极做心理疏导和治疗，寻找机会，努力做出自我调整，必须有专业的介入和家人的帮助。
2、否定自我调整的效果
患者认为只要长期服药或依靠心理咨询师的力量就可以完全解决所有问题。这是错误的!
任何改变都是通过自身的身心变化来实现的，特别是在抑郁症的康复过程中，如患者的生理、心理、认知和行为习惯的自我调节和转化是完全康复的最终保证。因此，积极调整锻炼、学习和阅读、思维方式和生活习惯是非常重要的。
3、错误认知：“我没事。”
抑郁症患者虽然有完全的洞察力，但他们经常从消极的角度来评价事情，包括治疗的必要性和方法。其实，这也是抑郁症的症状之一。他们往往认为“我没事”，认为抑郁症可以靠自己的意志力克服，但事实上，他们往往无法做到这一点并相互矛盾地进行外部干预，却没有积极寻求治疗，或单纯依靠某种方法，症状稍有缓解，就认为已经完全康复，有风险了这种情况再次发生是很好的。
4、否定心理咨询的效果
抑郁症真实的康复并有效的防止复发，应该在药物治疗缓解症状后，进行心理咨询治疗，并且本人要积极的做认知和行为转变，只有这样，才能真正康复。
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